幸福是一种心灵感受的能力，而要具备这种能力是需要修炼的。在未来的日子里，我希望朝着一些美好品质的目标努力。
一、 学会独处
寂寞是人类的永恒的主题之一。它像一个黑洞，在我脆弱、悲伤、疲劳的时候，措不及防的把我吞噬进去。难以言状的空虚感，孤独感悄悄袭来。
因此，我要学习与寂寞友好相处。勇敢乐观的承认，面对，穿越寂寞。在寂寞中练习专注和自信，而不是排挤、抗拒寂寞的感觉亦或是寻找“妈妈型”伴侣来打发时间。
刻意规划一些独处时间，听听内心的声音，看清我最诚实的意愿，更真实的活在这个世界上。
二、 理解 付出爱
我不能总指望别人理解自己，相反，我应该试着理解别人。当我真正走进别人内心的时候，别人才有可能用心理解我。
同样，不要总指望收获爱，当我懂得付出爱的时候，别人才有可能真心来爱我。当爱意如潺潺流水般不断的循环往复地流动时，心灵中缺失的那一角才会慢慢圆满，问渠那得清如许，为有源头活水来。
三、 提升意志力
依旧是平常的一天，没有完成当天的工作（学习）任务就开始走神、刷手机、睡觉……安逸舒适的诱惑无处不在。
意志力就像电池中的能量一样是有限的，我们的任何情绪都会消耗能量，而少一些纠结会有更多的精力去做事情。欲做大事，先做小事。一件一件小事累计，克服一个一个懒惰的念头，终会从量变达到质变的状态。用我的心智来回避诱惑从而提升意志力。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。生命的真相来源于不断的认识自己，不断的扩展自己的边界，让自己看得更深更远。我想在生活中随时关照自己的思想，检验它的真是性，过得圆融自在即为幸福！
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