约练收获（632）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.5.7坚持分享第1507天

约练收获

咨询师   

确认知觉很重要。梳理出感受想法，才能建立共同的理解基础。比如是什么愿意单独聊，比如目前最大的困扰，咨询师保持未知好奇才能听到更多的声音。解决之道也才更具有个人意义。

咨询师觉察是谁的观点看法，是来访者自己的吗？还是咨询师认为的。尤其和青少年工作，一定慢慢探索，相信来访者也有自己的力量和解决问题的办法。

咨询不是解决问题。而是建构解决之道。转学不转学，选a还是b，重要的是来访者做选择时候的想法，扩展到生活中的应对模式，更清晰看到自己真正要面对的是什么。

任何一件事都不只有负面意义，探索体会经验收获，能多关注白。