有的人"冻龄"，有的人特别"显老气"，如果不想让自己比别人老的快，得改掉这个坏习惯哦：经常有负面情绪。有没有中标呀？
图片来自于网络
生活和工作难免会带来负面情绪，身体就会释放出应激激素皮质醇。如果体内皮质醇激素太多，就容易分解胶原蛋白，使皮肤加速衰老。
所以，要学会自我调整，约约好友出去逛逛，聊聊天，或者吃些香蕉、坚果、三文鱼等，富含色氨酸和酪氨酸的食物，它们能让人产生愉悦和满足的感觉。心情不好，特别喜欢吃甜食去缓解的友友们注意啦，容易胖哟。
有的人"冻龄"，有的人特别"显老气"，如果不想让自己比别人老的快，得改掉这个坏习惯哦：经常有负面情绪。有没有中标呀？
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生活和工作难免会带来负面情绪，身体就会释放出应激激素皮质醇。如果体内皮质醇激素太多，就容易分解胶原蛋白，使皮肤加速衰老。
所以，要学会自我调整，约约好友出去逛逛，聊聊天，或者吃些香蕉、坚果、三文鱼等，富含色氨酸和酪氨酸的食物，它们能让人产生愉悦和满足的感觉。心情不好，特别喜欢吃甜食去缓解的友友们注意啦，容易胖哟。
有的人"冻龄"，有的人特别"显老气"，如果不想让自己比别人老的快，得改掉这个坏习惯哦：经常有负面情绪。有没有中标呀...
同学和儿时玩伴一个个步入礼堂，粉红色炸弹纷纷飞来，自己却无力还击。 对于过了适婚年龄而未嫁娶者，大...
你有没有以下这种习惯，如果有，请改掉。 A：在吗？ B：在 A：请将你的某某证带来，要年检 A：还要带上1张照片 ...
【A1】你希望改掉什么习惯呢？这个旧习惯能给你带来怎样的奖赏？ 改掉刷手机看些无营养的流量新闻这个习惯，每次希完澡...
大傻说，你能不能改掉你的坏习惯，每次都是朝三暮四的，今天做下的决定明天又改了。 我愣住，原来这个坏习惯已经这么明显...
我决定再次挑战90天改掉坏习惯了。 因为，我确实需要改掉这个坏习惯。而且这个坏习惯令我日常的生活都...
这些年基本上都在熬夜。 其实很多时候，熬夜效率还不错确实很高。 但是熬夜确实以牺牲健康为代价的。 有的时候，如果你...
今天心情很平静，认真工作吧，要改掉自己粗心大意，拖延症的习惯。有事情得及时处理。事不能拖。
真心想改掉喝奶茶这个坏习惯！！！！！！
在之前的这篇文章《想要改掉拖延症，你可以试试这个方法》里，我们知道了想要改掉拖延症，可以采用建立习惯的方式去改掉它...
本文标题：你得改掉这个习惯，不能输给同龄人
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