今天是我连续跑步的第3天,10公里。昨天早上又冷又下雨跑了5公里而已,就匆匆结束了。前天也是很冷,跑了12公里。
本来今天想挑战半马的,但是最后两2公里手表一直在提醒我心率过高,已经超过了我的极限191了,这是要爆表的节奏。
但是奇怪的是,我感觉自己状态越来越好,根本就不存在难受的问题。不知道这个智能手表为什么老是提醒我心率过高,我觉得应该是有问题的。好讨厌这个提醒的声音,之前跑半马最高心率也就162,今天轻轻松松的跑了10公里,居然报心率191,真是神经病来的。
但是为了安全起见,我还是终止了原来的计划。连续跑了三天了,先休息一两天再说吧。跑步是一件持之以恒的事情,急不来,保持心中的热爱就好。累了就歇歇,来日方长,休息是为了更好的跑步,跑步是为了更好的吃。心中有热爱,人生就不无聊。
网友评论