爱自己14

幸福的感受完全取决于自己的想法。

要分清自己能掌控的和无法掌控的事，把精力花在能掌控的事情上面。

每日回顾

2021年5月15日

今天早晨醒过来正好6:30，床上又赖了一会儿才起床。去厨房炖上小米杂粮粥，就在左岸邻居给的瑜伽垫上做了肩颈、瘦小腹和瘦腿的运动。夏天的太阳升地早，8点的时候已经高高地挂在天空。原本打算早上出去走路的，看到这么大的太阳，就改变主意——傍晚太阳落山后再去走路。

想到昨天发现汽车显示需要保养的锤子标志，就联络了车仆的卢安珍打算上午去保养汽车，下午就可以开车返回海门了。汽车做保养的时候，我就坐在休息区等候。大概过了十几分钟，卢安珍跑过来和我说：“汽车被架起来后，那个升降的机器坏了，没办法把汽车放下来，要等修理的师傅从昆山过来把升降机修好才可以把汽车放下来。”她说至少要下午2、3点。她打算请人送我去下一个目的地或者回家。

一开始，我接受他们送我回家的安排。突然想到今天还没走过路，而且可以路过菜场时买点儿菜，还是自己走路自由。高德导航看了一下路程，4.3公里。走路的话，大概花1个小时零1分钟的时间。这样一转念，谢绝了他们要送我回家的好意，开启了烈日下行走的路程。正逢中午，太阳蛮大的。不过，好在大部分路程都有大树挡着阳光，我能在树荫下行走。

到家差不多1点多，收旧货的师傅刚来过。和阿姨一起把蚕豆拨成了豆瓣，花了不少时间。2点多，原本想躺在床上午休的，不知怎么的把昨天的当然总结给补了。

汽车到傍晚6:40才拿到，非常感谢车仆师傅的努力，今天把车交还给我。今晚海门没去成。一方面，佳想我留下来，另一方面，晚上7点洗澡的孩子已经去家里洗过了，我也就没必要急着赶回去了。

今天录书没有做，明天补上吧！

今日达成：

1、日行10000步 第14天

2、头部刮痧 第11天（今天没刮）

3、晚上7点后住嘴 第5天 今天白天陆陆续续的，吃得比较多。下面的目标是：肚子饿了再吃东西。

小确幸：

1、汽车保养时，出现不能立马拿车的情况，及时调整思想，保持心情愉悦。

2、