那么什么叫心里边界?
我举个例子:
我们喜欢说“咱俩谁跟谁”,但实际上,你就是你,我就是我,人和人之间,因为有了边界,才有了你和我。
你是否有过或者遇到过这样的情况:
时常迁就别人的想法;
总是被人要求做这个做那个;
特别在意别人的想法;
不好意思说“不”,无论什么时候;
就是想无休止地对别人好,无论别人怎么对你。
如果你频繁中招,想必在你心中,也没有“心理边界”的概念。
那么我来用正统的观念解释一下所谓心理边界,在心理学中被称为“个人边界”,是指个人所创造的边界,通过这个边界,我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为,以及当别人越界后,自己应该如何回应。
第一阶段是0——5个月,人觉得自己和妈妈是一体的,心理学称为母婴共同体。
第二个阶段是5——10个月,人会发现除了妈妈,还有另一个世界和别人,于是,人们开始学会拒绝,比如孩纸会表达“我不要”。
第三个阶段,就是建立自己的边界,于是,人有了“我”的概念。
可惜的是,许多人,直到今天,都还没有“我”的边界。包括我!
小的时候,我们还是有边界意识的。
这个是自然而然的,还记得妈妈第一次翻看我的日记,我突然在一瞬间很反感,脱口而出了一句“不要看”,父母就感觉很诧异。
我有一个妹妹,特别有好奇心。我第一次发现的时候,她正在翻我的抽屉。
也许她只是在找玩具,因为她当时才上幼儿园,我已经是初中生了。
当我发现的时候,她把我一柜子的东西全部扒了出来,扔了满屋子都是,当时我很生气!严令禁止她以后在我不知道的情况下进入我的房间,然而这并没有卵用。
着实让我有些头疼。
不过还好,自从她长大了,也开始有自己的边界,所以她更注重保护自己的边界,可是还是少不了有时的好奇心。
你是否被迫答应过某些你不愿意去做的事情?
可是在你的妥协下又去了,而且做的并不开心。
人都有一个共同点,就是你的防线会因为熟人或者亲人爱人,无条件的压低最后到没有,而且很多人遇到任何事情只要是关乎自身的,都会先思考自己。
报高考志愿的时候,父母逼迫你选择他们以为不错的专业。
找工作的时候,恋爱对象催促你选择跟她一样的公司。
工作的时候,老板说“今天义务加班一下,没有工资”回头立马抱怨一句随后投入工作。
交朋友的时候,他自己都能搞定的事却要你跟着浪费时间,我们通常都不会拒绝。
心理边界就是我们的底线,被一次次无限拉长,直至没有反抗或者不肖于反驳。
不知道,从什么时候。
我们已经活的没有了自己。
但是还一直用力的活着。
随后越来越不知道喜欢什么,越来越无聊,越来越不想知道怎样去生活。
跟亲人相处是这样,跟朋友相处是这样,跟恋人相处是这样,跟同事相处是这样,跟这个世界相处也是这样。
有时候平心而论,已经失去了人生的方向。
就剩下给自己的迷茫,一步步扎根、吸收、茁壮成长为参天大树。
最后我在发自内心的问下自己和看这篇文章的你,你的心理边界有多长?
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