之前在猫叔饭团里推荐过这篇阅读材料，我当时看到这篇文章觉得还挺惊讶，原来习惯还能这样养成！但回想自己过往的经历，其实自己也在潜移默化中有一些微习惯。
001 去年工作压力增大，饮食不规律，还暴饮暴食，戏称自己吃货，导致增重了10斤，真是人生没有白吃的肉，每一块都不会亏待你。
直到今年夏天发现去年的裙子已穿不下去，也不能用“去年的衣服配不上今年的你”这样的借口来欺骗自己，不忍看着镜子里臃肿的脸，才狠心一定要减肥。
刚开始就想放个大招，早上白开水＋一个鸡蛋，中午馒头＋榨菜，晚上水煮青菜，但没过一天就两眼冒金星，缴械投降了。
这样下去不行，不等我减肥成功，估计就要营养不良送医院去了。
于是我告诉自己，先从晚餐开始，一周只吃一次红烧肉，吃完红烧肉就得锻炼半小时，坚持完两周，就给自己奖励一次红烧猪蹄。就这样慢慢地把以前高油脂，高热量的菜单里一项项撤下来，换上了健康清淡的菜系，到现在一天不锻炼一下就感觉缺少点什么。
002 还有参加行动营，连长和指导员们就一直在培养我们的微习惯啊。
从每日一问开始，相当于一次次小小的命题作文，没有字数要求，仅谈自己的想法。
仅从字数上来讲，刚开始回复每日一问时，只是寥寥几句，高中时写800字的雄风不知丢哪去了（这句话也是牛皮脸呢，双手捂脸）。
后来模仿群里每晚11点发出来的精选文，模仿别人的思考角度，排版，组织语言，终于也能赶上高中的水平，差不多凑够800字了。
俗话说，一口吃不成胖子（但是下一口就不一定了，你懂的）。
千里之行，始于足下，走得慢不要紧，但请不要后退。
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