每天的生活一成不变，外界的一切影响着你的情绪，明明每天都是一样的生活，为什么每天的情绪却有好有坏呢？想起那句有名的话：不以物喜 不以己悲，这多难做到啊，但是现在的冥想却有益于身心健康，尤其能看到自己内心流淌而过的想法和一闪即逝的感觉，这种感觉特别棒。觉察内心、感受身体的情绪，方能理解自己的情绪和欲望。虽然我还没入冥想的门，但是我喜欢冥想，它不玄乎，其实是很有意义很有用的东西。只不过我不得其门而入之，等我入门了再来分享我的感受吧。
生活总是无聊的，没有什么挑战性，也没有什么理由可以去改变自己的生活。一成不变其实就是一种最大的稳定和幸福了，处在人生的交叉路口，我现在最羡慕别人的稳定和谐，但也许别人也在羡慕别人的别人的丰富多彩的活动和改变的心态吧。无所谓好与不好，只要在这种生活中我们都是快乐的便好了。羡慕啊，嫉妒啊，都无所谓的，只要不影响到自己的生活和心态，也不影响别人的生活和情绪便随它去吧。
生活需要有自己发现的眼睛去寻找快乐，当你有了发现美的眼睛，生活处处是惊喜，小确幸，小美好。什么叫小确幸和小美好？就是生活中容易被忽视的一种小小的感受，它不明显不突出，甚至天天发生，但是就是带给你快乐和满足的感觉。我喜欢这两个词，它代表了现在的人们越来越注重自己的内在需求，越来越注重于自己的心灵体验，越来越重视自己的心灵成长。
让我们一起从无聊的生活中寻找快乐吧，寻找小确幸和小美好，把它们串联成我们的幸福快乐的情绪网，保持我们情绪的稳定和向上。
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