今天早晨

20180416复盘 第143天 安之若素

今天早晨

记录

1 今天早晨是四点起床

2 4:25到6点15：学习开启心智课程6节左右

3 6:15孩子醒了，到6点35是陪孩子时间，中间拿手机听了课程，没有记录笔记

4 6:35到7点5分，洗漱收拾，没有时间吃饭

5 7:05到7点半，跟对象车，然后走了一段路到公司。

6 7点半到现在7:50，自己一直在烦躁情绪中

反思

1 今天来新的环境，任何事情没有安排好，然后就提前自己来一个小时，打算在这边学习，这样的安排是不合理的。

2 心情差，是因为早晨给自己制定的一个目标任务没有完成，自己想听十节课，还想总结笔记，还想加上自己的思考，突然发现有点不切现实，自己早晨才听了五节课，而且笔记也记得比较慌乱，所以我自己昨天的计划是不合理的要进行调整。

3 自己没有吃上早饭，跟着对象车来，然后发现时间并没有缩短，从7:05到7点半25分钟的时间，自己骑小车或者走路，也能到公司了，跟着他的话还要跟着他的节奏，所以这个安排不合理。

4 提前到公司学习，电脑没有自己学习的学习工具软件，感觉自己好多事情做不了，其实如果想学习的话，随时随地都能学，别追求形式了。

行动

1、计划四点半到到7点半，学习时间，保证2个半到3个小时的学习时间，考虑到孩子因素。

2、7点半到8点半是洗漱上班，走路或者骑小车。

3、学习任务在前一天一定要安排好，有一个应急备案的措施，如果万一没有完成的话，就启动第二个方案，减少自己的焦虑

4、遇到事情灵活应对，不焦虑，不抱怨，保证好自己的情绪心态。