年跟，总觉得没有过年的气氛。
下午，儿子找同学去玩。家里，我一个人，挺冷清。这两天感冒一直窝在家里，健身房最后一天供热水，去走一遭吧。
团课已停。穿梭在三楼的，大都是趁最后一天的热水洗个澡。二楼器械区，寥寥几个人在跑步机上快走或慢跑。
找了个跑步机，打开电视，调整到快走的速度。将近十分钟，感到有些乏力，于是跳下跑步机。
做仰卧起坐吧，最近胖得厉害，腹部赘肉也横生了。做了15个，大腿已开始发抖，咬着牙又坚持了5个。坐起身子，喘了会儿，调整好气息，今天不在状态，感觉一切运动都索然无味。
今非昔比啊！之前100个仰卧起坐，轻轻松松就能做下来的。年龄的增长是个问题，人不能不服老，最主要的还是这大半年，我对自己过于放纵，在坚持运动方面不够自律。
当身体透支的时候，人才会知道健康的重要性，我也是在身体一团糟的时候，开始锻炼的。
一五，一六年前半年我坚持的最好。节假日清早会在天鹅湖慢跑四大圈，然后和一群老太太们跳跳广场舞，晚上在健身房坚持两个小时的运动，一般情况下，节假日每天会保持四个小时的运动量。
16年后半年当班主任，老公摔伤腿，17年儿子来二中上学……总觉得事很多，人不闲，心不静，节假日清早再没起过早，跑过步了。
树立目标不难，坚持下来却不易。舒体五月份搞活动，办卡的人不少。刚开始，健身房人满为患，瑜伽厅、操厅第一节课下，第二节课像潮水一般的人就又涌进来。这种现象仅仅维持了两周，渐渐的，又趋于平静。
唉！去健身房走这一趟，只坚持了十分钟，想恢复到以前的状态，大抵是不可能的了。懒惰这个魔障怎么克服呢？
网友评论