随笔

10.1好不容易有假，竟然病了3天，真是郁闷。时间白白的浪费了很多，又堆了一大堆事没有做，刚养成的习惯一下都松懈了，又气又懊恼，没办法呀！

堆了4天的文字，大约有16000左右，想想都头大，拖延症又犯了。加上其他事，时间不够用呀，真的是计划不如变化快。

身体好点，想做事又怕旧伤复发，对自己好的的实在不行，所以之前培养的习惯都半途而废了，事情多的压力山大。

今晚去一家店吃饭，在那里联想到了写作。奇怪的很，每次去他家吃饭对于写作都有一点深入的思考。

通俗一点，写作就和餐厅做饭一样，开始时我们没有自己的招牌，没有厨艺，不懂得菜式的搭配，甚至不会佐料的调配，做不出拿手的好菜等。

为了能有自己招牌，前期都要先学厨艺，菜式搭配，佐料的调配等，这些都是准备工作，看似不重要的事，但是每一步的细节都不能省掉，而且必须要做的很到位，才会慢慢的有顾客过来吃饭。

在顾客来店前，必须要列出自己都有哪些食品，因为有货才能供客户挑选，这样店主才能十拿九稳。

为了让顾客经常来吃饭，不仅收益不能降低，还要越做越好，才会是老顾客经常光顾。

以前听到一句话：顾客只会记住最后一次消费的感受。对于这句话之前没有理解，经过多次的消费感受，才明白那句话的意思。

真的是那样，以前的水平再好，也是一去不复返。此刻的感受代表着以后是否还会来店里再次消费，这个至关重要。

所以，不要以为某某经常来店里吃饭，喜欢你们的口味随便做一下就可以了，一次的随便，可能再也没有下次的机会。生意都是自己搞砸的，自己是主因。

貌似说的和写作没有关系，细想一下，道理都是一样的。

写作，前期文笔不好，要大量的准备素材，要练习语感，写作技巧，揣摩句子，修改文章等，这些都是写作前期要做的准备工作呀。没有之前的铺垫，怎么会写出文章来呢。

俗话说：巧夫难道无米之炊。有东西才能写出文章，刀工和口味不好怎么会有客人来吃饭呢？同样的，素材和观点不吸引人怎么会有粉丝，有阅读量呢？

这些都是成正比的，道理都懂，就是有时急功近利，想要一步登天，想要到达他人站的高度。这是每个人写作者的心理，但是不积跬步无以至千里。

他们之所以比自己现在站的高，是他们比自己出发的早，所以才能到达那个高度。而我们现在才迈开脚步准备行走，这个距离目前没有办法弥补，这是一个不争的事实，自己要接受，用平常心态去对待，才能把目前的事做好。

人的内心都有一个惰性，不管你是否觉得这件事对你有意义，只要有难度地事，都懒得去做，这是一种常态。

这个问题，是从运动中发现的，当自己意识到这一点时有些后怕，原来懒惰是这样形成的，让自己觉察不到，它就战胜了。

比如：跑步，我每天都去跑步的速度均匀而且能发现身体的变化，尽管现在自己已经有了跑步的基础，如果3天不去，跑步的速度不仅减退，而且身体的变化和之前不同，没有坚持去那么轻盈。

还有keep锻炼，最近做瑜伽，觉得很不错，相比健身更喜欢瑜伽的缓慢动作，就把时间用在了瑜伽上。

结果，1个月没有做健身，身体的力度，锐度度感觉大不如从前，这个还是之前有基础的情况下才敢1个月不锻炼。

从这两个事中可以看出，身体的记忆里和大脑的记忆力是相等的，一旦开始做什么事，不能中途停下来，一旦停下来之后就要从新培养那个习惯，而且还要从新适应。

这件事让我觉得身体的微妙同时也觉得可怕，它督促着人不断的前进，一旦你停止不前，一切都在原地打转甚至倒退。这也就是逆水行舟 不进则退，真真实实的感受到了这句话的意思。

有时，对自己很放松，某些事偷懒一两天不会有什么影响，大脑对于偷懒的事没有身体偷懒的反应这么明显，也没有在意。

这次通过运动意识它的魔力，以后不管什么事都不能有借口让自己放松，一旦放松之前的一切都将付诸东流。

培养习惯真的很难，因为开始的行动，它让你要下定很大的决心才能启动一件事，慢慢的成为习惯。这个过程只有做的人才知道。

那么到底培养一件事到什么时候才算融入血液，成为一种本能。

当有一天把一件事当作和吃饭，睡觉喝水一样顺其自然的事，那么这件事才算真正的养成习惯了。

如果没有达到这个标准，那么顶多只是个习惯而已，没有融入血液，还需要刻意去练习。因为每次的刻意练习前，都会有头脑一定的分析和思考，决定做或者不做，都属于犹豫期。

所以，只有在做和不做之前抗衡之后，慢慢的就走出那么魔抓了，就能逐渐的深入血液，成为大脑的一种惯性反映。

回到写作，现在还处于拖延状态，对于它内心有太多的排斥，懒得去做，明明知道多年后对自己有帮助，甚至利大于弊。

目前阶段还是很难跨越自己这个状态，每次完成要做的事都要在心里下很大的决心，才能跨出那么一点点步子。有这样的内心真的感到很羞耻，这个是事实，要勇敢的面对自己的内心，承认自己的问题，要把这些问题都拉出来，才能把更多有用的东西和事物装进心里和脑子里，才能让自己有所提升和进步。

不然，永远都是懒惰和积极的情绪在较劲，每次都是那样的场景比赛，永远只能是现在自己的模样。

每个人的贵人都是自己，就看自己怎么把自己培养成那样梦想中的自己。这个过程要付出很多，每次的付出都是脱胎换骨，和原有的自己在做较量，至于谁最后会赢，就看那个内心的自己更偏袒何方，一切都在于自己。