姓名：张雅娟
网名：涓涓
坐标：山西运城
年龄：43岁
职业：教师
一、每日要事
1、早上口部操练习，发现问题：口腔共鸣和喉腔共鸣的区别是什么？请教了声音训练营的老师，老师给解释，口腔共鸣声音比较明亮，喉腔共鸣声音稍暗。
2、听蒙曼老师讲《隋炀帝》，评价隋炀帝是个有魅力的皇帝，是个远大的理想且才华横溢的皇帝；他也是一个有功业的皇帝，营建东都洛阳，开通大运河；巡游江都、出巡塞北、巡西域； 他还是一个有重大道德缺陷的皇帝，恃才傲物、有才无德。
3、声音训练营学了两课内容，补了作业，这两课都是讲AU软件的使用。
4、听思涵老师讲书《亲密关系》，有几点收获，并与新梦想联合连麦分享了《亲密关系》。收获如下：
（1）你给伴侣付出什么，就是对自己付出什么；所以AA制的婚姻注定不会拥有好的亲密关系；
（2）原生家庭要为孩子创造一种爱的环境，这样的孩子长大后也会拥有好的亲密关系。但是原生家庭让孩子感受到爱的太少了，不是你不爱他，而是你不会爱他。
（3）夫妻吵架尽量不要分床睡，更不要分房睡。
5、直播了《隋末风云》，人气比较少，得学会优化直播，要用心去做事。封面得设计，而且要与主题相符。
二、今日小确幸
吃了同事的甜瓜，开心。
三、今日收获
开心与不开心的钥匙都掌握到自己手中。
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