「越越会发光」我又回来啦！

嘿嘿，2022第一篇我又回来啦！最近好忙一直没有登录这个简书，是的，我还有别的简书，我都忘了这个账号了，今天刚找回来账号，迫不及待又要开始日更了。

去年冬天我不太好，躯体症状比较多，还挺频繁，最近一个月好多了，几乎没有了，心情也好多了，我感受到我能觉察到我的情绪来了又走了，还会来也还会走，我就这样不断的练习觉察，不再害怕情绪崩溃了，体会过流走的过程。好啦，感谢大家的关心，明天开始言归正传！