弱意志力时代

  最近在读凯利·麦格尼格尔写的《自控力》，在书里作者提出了一个蛮有意思的说法：人的意志力起源于远古时代，那时候人类为了生存，必须抱团群居，而人天性中的好色、好杀戮又是十分不和谐的不稳定因素，因此，原始人为了维持部落的稳定团结，就必须克制原始冲动来维系生存，这就是意志力的起源。

  时间的车轮滚滚向前，到了今天，我们似乎进入了一个弱意志力的时代，为什么这么说呢？举几个简单熟悉的例子：例如减肥，保持一段时间的节食与运动，两天后就觉得做胖子挺好；又比如，整理一堆杂乱无章的数据，开始十分钟后便一顿烦躁涌上心头，最后不了了之；再比如，读书，看了两章后便失去兴趣玩起了手机……

  许多例子都侧面映证了我们正处在一个弱意志力时代，究其原因，无非三点：

01.

生存已非第一要素

相较于原始人，现代人已经摆脱了生存问题的困扰，不用保持一种强意志力来维系部落稳定以求生存，安稳的现代生活正削弱我们的意志力。

02.

贫富差距扩大

随着社会经济发展，贫富差距正逐渐扩大，普通人跨越阶层，实现生活品质地提高越来越难以实现。就像赛跑，目标与体力等因素不变，可赛道正在不断拉长，能够到达终点的也越来越少。

03.

过多兴趣点

我们所处的这个世界，新鲜事物每天都层出不穷，像虫子一样蚕食着我们的注意力与好奇心。

  如何摆脱弱意志力的束缚呢？这就要求我们主动走出自己的舒适区，去给自己找些“麻烦”，不要让自己那么好过，借此来打磨自己的意志力。说起来只是两三行字简简单单，但我相信，这对于绝大部分人而言，绝非易事。

  文章结尾引用书里的一句话：“意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。”