现在的“小眼镜”越来越多，视力不良已经影响到青少年的身心健康和未来职业的选择。
生活中导致近视的因素很多，也许是你常关注的孩子用眼习惯的不正确，如长时间、近距离看电视、玩电脑、玩pad或看书学习等原因，但还有一个因素特别重要，却被家长们都忽视了，那就是饮食营养不当，也会偷走孩子的视力！
近视与饮食的关系
孩子吃糖，会消耗护眼营养物。吃进去的糖需要维生素B1帮忙分解代谢。维生素B1对神经系统有保护作用，一旦缺乏，便会影响眼部周围的神经，造成神经功能受损，易引起视疲劳，从而影响视力。
孩子偏食、挑食会造成维生素、矿物质等营养摄入不足，如钙、铁、锌、蛋白质、维生素A等营养素，均是眼睛维持正常功能所必需的。时间一长，不仅视力会受损，还会影响生长发育。因此，家长朋友要帮助孩子养成良好的吃饭习惯，确保均衡饮食。
吃零食，会加重近视！很多美味的零食都离不开大量的油、糖，如各类酥、派、蛋糕、糖果、冰激凌等，还有薯片、薯条、威化饼之类的膨化食品，极易被消化，引起血糖快速升高，影响晶体内的渗透压，加重近视。
发现孩子近视，怎么办？
如今，近视成为孩子的主要眼部健康问题。孩子的视力出现问题，当家长的必然是看在眼里，急在心里，但往往缺乏科学的引导、教育以及防控的办法。
与国内不同，国外很多国家的青少年近视率却出奇的低。原来这些国家在青少年近视预防方面，均有着科学、严格的规定与监管制度。除了家长和学校帮助孩子在日常生活与学习中养成良好的用眼习惯，专业规范的医疗机构，更是可以帮助孩子摆脱近视困扰，重见清晰视界。
“近视的青少年建议配戴IBO角膜塑形镜控制近视，晚上配戴八小时可以有效控制近视发展。”伊博国际眼视光中心眼科专家介绍。
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高度近视危害大，近视预防要趁早。
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