此篇继【日更挑战Day17】后续,。
读完《我们为什么会受骗》之后,我翻开了《建立边界感》这本书。
这本书提出了“秘密花园”的概念,大意就是我们每个人都要建立好独属于自己的“小花园”,在这个花园里你可以是你自己。
这个秘密花园就是你的存在,而其他的花园外的事是别人的事,是老天的事。
这本书就是要帮助我们厘清哪些是自己的事情,哪些是别人的事情,哪些又是老天爷的事情。
目前刚读到第二章 ,这是一本需要你进行实操练习的书。目前只随意地练习了一章,真要都练习需要八个星期,还要每天写日记。
回到正题,就在刚刚闭目养神的空挡,我脑海里突然闪现了标题“你的事,我的事,老天的事”这句话。
其实【日更挑战Day17】那样的痛苦是因为我没有很好地控制好边界,比如老妈的病。
我的责任义务(我的事)就是在尽可能的范围内提醒她要注意什么,在我看得到的地方能够避免就避免,尽量减少不必要的麻烦。
而能不能听进去我的好,以及能不能做到,能做到多少?那就是我妈自己的事了。(她的事)
最终结果如何就听天由命吧!(老天爷的事)
同样的,我因为父母带来的痛苦和麻烦是因为我跟他们住一起,天天抬头不见低头见等原因造成的。
我能做的就是管好自己的情绪,做好自己的分内事。如果忍不了就搬出去住,如果暂时没办法搬出去就减少和他们相处的时间,不去过问太多。
同时也不要把这些牢骚跟自己弟弟妹妹发泄,因为跟他们发泄是在转移本该自己承担和解决的问题。
也就是说,这是我的事。
父母是成年人了,他们要怎么生活是他们自己的事情,就算结果不好也要他们自己的承担。(别人的事)
当然我能做也就是适时提醒了。
其他的是老天爷的事。
……这么一想整个人就轻松了很多,我通过反思发现自己总是容易把自己的事情跟别人说出来,这种过度自我暴露的行为其实是在害自己。
所以接下来我要做的就是自己的事自己解决,也不要和别人过多详细地暴露自己。一来人都是多变的,此时的想法如此彼时也许就改变了。
二来也是保持一些神秘感。也有利于自己的人际交往。
对家人
除了必要的日常交流和吃饭什么的,其他时候各过各的吧!
对朋友
也就聊聊日常,说说自己最近在努力些啥 。也不需要说太清楚。
对同事
只聊工作,不聊隐私。
如果同事把他/她的隐私告诉你,那么至少要做到不告诉同个单位的其他同事。
最重要的是不要聊自己的隐私,包括自己的家人,可以聊聊娱乐八卦。
对陌生人
不要交浅言深。
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