第41期坚持星球训练营成长记录！

第41期坚持星球训练营成长记录！

大家好，我是41期启航4班的面条，明明同学，21天自认为魔鬼训练营终于结束啦！

在本次训练营中学习了，演讲结构，即兴演讲结构，放开演讲的声音，打开肢体语言，演讲PPT的使用，演讲稿思维导图的应用，如何讲好一个故事，如何幽默，如何克服紧张等，分别从这几个维度锻炼了并提升演技能力！

每次的作业坚持到最后确实是不容易，就像是升级打怪一样的坚持，在本次训练营以来，每一次的作业都非常痛苦即又有挑战性，这是让我感触最深的，幸运的是坚持就是胜利，坚持就是战胜自己。

每一次的霸占舞台更加能锻炼人，这是突破自己最好的方式，每一次的霸占舞台，都能获得比上次有所进步，本次我也霸占了多次舞台，刚开始都感觉挺紧张，但是越持续就会越放松，训练营的同学们个个都进步非常强大，在这样的驱动下也让我不断坚持不断学习及模仿。

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▢对于本次学习的复盘如下：

▢做得好的地方：

有大部分演讲结构在做作业的输出的时候已能掌握，还有PPT的使用，思维导图的应用，还有自己克服做作业面对困难的精神。

︎▢需要加强的地方：

1.目前还有一些结构需要温习加强

2.加强讲故事的能力，还有锻炼写演讲稿的能力

3.演讲时还不够自然，还是有所紧张，需多练习多提高

4.对于演讲稿总是记不熟，需要寻找记稿方法，帮助能自然演讲状态

5.在朗读方面还不是太能掌握朗读的语速，语气，语调，情感的拿捏及投入，对于朗读方面总是找不到点，这方面需要多做思考研究，多锻炼，多请教，这是一项很重要的能力！

6.锻炼微笑，微笑是可以帮助我们在演讲时给观众留下一个非常好的印象

7.还没有找到演讲时那种好的状态，肢体动作的使用，面部表情，还有情感方面没有好的层现！

对于需加强的点做出以上思考！

︎▢大作业的PK,在大作业百强进入12强的比赛中自己也深度的做了一次复盘：

1.通读熟练自己的演讲稿

2.掌握每个段句的轻重快慢，抑扬顿挫，

3.每个句段匹配合适情感绽放，情感的描述体现在肢体语言，面部表情以及手势动作，以及道具的辅助呈现！

4，在演讲的时候要有大局观，演出演讲稿的灵魂，紧扣演讲核心的观点输出，带着演讲表达核心主题切合的心境，演出演讲稿的灵魂。

熟练演讲稿将演讲稿发挥得淋漓尽致，做到收放自如，情感呈现，肢体动作，语句的抑扬顿挫，轻重快慢。

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▢重要的是不局限于某段某句，大局观演讲思维，演出演讲稿的灵魂！

道与术的结合才能将其演讲的能量发挥出来！

道体现在思维层面，术体现在演讲节奏与肢体层面。

▢关于演讲稿思维导图，根据思维导图梳理自己的演讲结构，起到任何时刻都能记住演讲框架，脱稿演讲，帮助记稿！

在记稿时如果某些段落，没有记住，可着重根据思维导图结构进行背诵，这样更高效！

本次没能很好的作用思维导图的辅助作用，打算在后期将此方法用上！

关于参与大作业的比赛结束后我思考了，做了以上深度复盘，通过训练营导师的指点以及拿自己对比了训练营同学们，发现了自己很多不足的地方，真是有参与才有进步，通过演讲比赛我越来越知道什么才是好的演讲，就像龙兄老师说的一样，知道了自己不知道的那才知道自己哪里不好，参与演讲比赛让我的进步最大！

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写在最后感谢坚持星球龙兄老师，感谢本次训练营得到很多导师们耐心指导，也感谢结实了那么多训练营优秀的导师和同学，本次训练营让我收获满满，度过了一次愉快的演讲学习之路，演讲之路永不止步，我定会在演讲之路继续努力！

坚持打卡 继续努力