根据调查数据显示，很多减肥小伙伴用香蕉减肥，结果确不理想，不仅没有实现减肥，还出现体重增加，导致很多人都对吃香蕉减肥很失望，其实，不是香蕉减肥没有效果，而是没有选对方法。小编给大家介绍两种方法想，效果非常好，亲身经历。
香蕉属于淀粉丰富的有益水果，味甘性寒，清热润肠，加速肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜使用。体质虚寒的人，如：胃寒，虚寒，肾炎，怀孕期水肿，最好不要吃香蕉。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热的人使用。痔疮出血，燥热胎动不安可以生吃香蕉肉。
第一种方法：香蕉煮冰糖
香蕉煮冰糖在广东是一道名菜，经常食用能起到润肠通便，润肺止咳的作用。对于大肠燥结，大便硬难排出，或者燥热咳嗽，习惯性便秘等症状都能治好。
第二种方法;香蕉泡醋
材料：香蕉2根，醋适量，黑糖
步骤：香蕉切段，放入密封瓶罐，再将黑糖饭碗里用醋融化，一起倒入瓶罐内，与香蕉一起浸泡。密封一个星期之后就可以饮用。
每天三餐时间喝三勺香蕉醋能加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。建议在饮用香蕉醋的时候加入温开水稀释，口感会更好，可以选择在饭前喝，饭后要相隔15分钟在喝。
小编亲身经历，饮用香蕉泡醋半个月的时间看着体重下降，瘦了18斤，现在一年半没有反弹，是不是没有想到香蕉用对方法效果这么好吧！希望各位小伙伴健康的瘦身，实现瘦身不反弹。小编微信：nigu278.
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