2020-5-2晨间日记

今天是什么日子

五月第二天

起床：5.25

就寝：22.00

天气：阴

心情：积极向上

纪念日：努力的第二天

叫我起床的不是闹钟是梦想

本周目标及关键点：

1.目标：调整好自身状态与作息

2.关键点：不断改进

本月重要成果：

重新开始，崭新自我

今日三只青蛙/番茄钟

有记录时间轴

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.该做的事情要记录，以免忘记

2.做事要分层次，先做什么，后做什么

3.早起的时候很美好5.25（我爱我）

人际的投入

先不用，学好本事先。

开卷有益-学习/读书/听书

现读《墨菲定律》

健康与饮食

昨日步数：2627（微信步数）

昨日锻炼：情况良，不满意

今日计划：提高强度和次数

今日饮食：开始计划做菜

第一天，看有什么食材就做什么。以后去买食材。

好习惯打卡

喝水，游戏不玩久，自律，不时锻炼。