8.8

神奇一页纸计划8.8

【基础事项】

早起：7点半前打卡

早睡：11点半放手机

✅地铁阅读

✅亲子阅读 30分钟

✅运动 第8天 45分钟

❌盆底肌训练30分钟

✅可转债阅读、打新

【今日三要事】

盆底肌训练一次（11点半进行）

写两篇周复盘初稿+1篇遵义游记

学习优势才干（一周时间）

拆解小红书对标并拟两篇笔记（进周更群）

收集箱3个事情处理好：买✅，退费，邮件✅

围观群玩法：学每日输出

【日复盘】

昨晚快1点才放下手机，真的太不自律了。

早上6点多又被娃吵醒，每天早上都这么昏昏沉沉，真的醉了，一天又一天。

今天做了很多购物、看绘本、发邮件之类降低专注值。

但是下午她发热了，睡到11点半还起来玩了一小时，盆底肌和早睡计划又泡汤了。

【打卡事项】

减肥营第4天3餐打卡（准备严格标准了）

【做得好的】

紧急输入并输出，进入状态

一周三次运动已经成为习惯，第10天

【调整】

11点半必须放下手机，做盆底肌

一遇到做活动、消费券总是忍不住购买、斟酌下单，尽快结束吧

【新知】

✅爬楼优势才干，开通学习权限，向靠谱提问

✅爬楼知识管理，收藏卡片笔记+学员分享

【家庭教育】

今天发烧39度，还不知道什么原因。

又看了一些绘本清单，3个月是时候购买了。

4点半，11点20，7点半喂药，最高39.6度，精神还行，只喝ten 了。

【今日收集箱】

复盘体系了（自律营）

✅发邮件给钱随访

❓去医院办理退费500元（打电话让公公）

✅买电动牙刷、辅食油

✅补充报销材料，一次性报了5个

【感恩日记】

【成功日记】

顺利再发布一篇单位原创，第三篇了