艾益生（一生爱）

月经不调六年（第一阶段灸通八髎）

2017.5.31翔妈身体调理第一周，收获-感觉精神比以前好多了！

5.17-5.21上海学习归来，就按老师给的方案开始做。在18-21号每天上课都拍经络，回家我也坚持着，老师说想全面调理身体，就必须把经络灸通，八髎穴很重要，我灸了六次总用时（220分钟）灸通了八髎。感恩翔爸给我刮痧，就翔爸刮痧那天灸一个小时灸通的，灸通的感觉，灸八髎脚底涌泉穴冒汗了。灸通八髎后，我就开始灸大椎穴与命门穴都是半小时。

这两天灸都是一身的汗，今天太累，不灸！

经验：过累，过饥，过饱都不宜艾灸！会适得其反！（我已经领教过了）

没去学习前连灸了两天，反应腰很酸很酸（肾虚）。老师让我停灸，说虚不受补。身体太弱了？我奇怪，老师我没有进补？老师说是艾灸的补，哈哈！艾灸有双向调节功能，能泄能补！我停了，之后又灸了一次，灸好都是汗，流了十多分钟不止，还以为自己通了，脚还是没感觉。到上海第一天，老师的老师就告诉我，我还是没有灸通。然后跟我解说了很多，并把调理阶段给了我。第一阶段就是把穴位灸通，那么身体内循环通畅，调理起来就少遇麻烦，病理反应就少很多。

灸大椎穴与命门穴时，我又体会到两个病理反应，一个是痒（体内有风邪）第二感觉忘了？

第一阶段算是可以了，明天起进入第二阶段调理！

第一阶段调理收获就是精神比过去足了。

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