耳边汽车飞驰的声音，连续不断，在我的右边对面，有个店铺里传来大声说话的声音，听不懂说了什么。
我抬眼看去，宽敞的街道两边，刚刚装上去的路灯，在这个寒冷的夜里，把路照的特别明亮。抬头看天空是漆黑一片，奇怪，没有月亮的夜空连星星也没有吗？我仔细找了一会，哦！看到很少，很小的几颗亮点，应该是星星吧！
一阵冷风吹来，我的脖子最先感觉冷，不由自主的缩了一节下去，也奇怪，冬天里的寒冷，好像就是脖子最怕，每个人在表达冷的同时都会缩着脖子，耸着肩。我裹紧衣服，赶紧回房间去。
这一年，就差七天了，我怎么感觉还没到时间啊！我是怎么了，总是感觉不到时间在流失，都是猛然抬头才知道已经过去了，不知道怎么可以养成对时间有观念。此刻有焦虑，有担心，有烦躁。
深呼吸，梳理一下，我的焦虑是，又一年了，这一年心灵有成长，但是重要的挣钱方面还是一样没有成长。我的担心是，生意继续这样下去会越来越差，新的模式又不愿意尝试，想到这里时候忍不住骂自己就是典型的僵固型思维。烦躁是因为看见了自己，清晰自己的不足，却不敢去突破，不愿意冒这个险。
站在电子秤上，心里难受啊！怎么又重了四斤了？才一个月啊！都觉得吃的不多啊！
坐下来，重新观呼吸，大范围的感觉，很明显的就感觉到腰很不舒服。这几天只要用力般东西就会痛，扭动腰也会感觉到会痛。医生说退行性变化，就是老了的缘故。此刻有些忧伤，一直以为我是健康的，我的肉体是不会那么快出问题的，现在才发现原来不是。
眼睛一闭上就感觉满满的睡意来袭。算了，深呼吸一下，睡觉吧！体重我一定要控制住，晚饭后都要出去走路了，少吃点晚饭。生意上的烦恼，很正常，不是这样就是那样，都会有些需要改进的地方。重要的是我自己的为人处世方面，需要学习和改变，这一年已经改变很多了，遇到客人不理解的时候明显有耐心了很多。
未来，对内是健康第一，欲望第二。对外是人心第一，生意第二。希望开启三界觉察，能让我更有专注力和察觉力。及时知道思绪被情绪带走了及时回来，保持正念。及时知道身边的发生及时回应，及时处理。减少拖延可以节省重复用在一件事情上的时间。
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