6月总结

一、六月的进步

六月有两方面的进步，都是关于外在形象，但我是外在形象会影响内在状态和精神面貌的类型，所以外形的改善对我意义重大。

一是开始运动和产康，只是低强度无跑跳有氧和骨盆、盆底肌修复。再次体会到挥汗如雨的感觉莫名有些感动，虽然还不敢大幅度高强度运动，但很开心，又开始逐渐找回运动自由。臀围明显变小2cm、腰围明显变小2cm，刚买的裙子M码腰围勉强可以装进去穿了，七月要继续保持并努力，期待九月以前早日穿回S码衣服，拥有穿衣自由。

二是家庭美容仪抗衰，操作简单也难免犯懒，六月还是挺勤快的用的，面膜也有认真敷，还有开始用早A晚C，总归在保养上花了挺多心力，皮肤状态凑合，虽然没有特别明显的变好，但还可以，上妆不会特别浮，毕竟睡眠不好消耗非常大，能找补回来一点算一点。

二、六月的摆烂

六月有三方面做的很差，学习、读书和写作。花了大量时间在刷剧、刷综艺、看小说上，要再次用有意义的学习读书写作把这些时间替代回来，因为以后再回想，我一定会后悔这些时间这么浪费。

六月没有学习，一天都没有。缺了志在必得的使命感和必须要，想到的方式是：一要规定明确学习目标，七月无论如何要把书看一遍，不计实际效果，只从形式上和量上完成任务。二是规定学习时间，即使不能精准控制时间点，但大概的时间段还是可以的，比如早晨7点到9点间一定要学习半小时。不能白浪费了书钱报名费，最主要的是不能回想起来这段时间没有做任何有意义的事，没有做可以给予自己肯定的事。

六月的读书任务也没有完成。大部头《故事》每日任务量其实不多，但因为干脆扔到一边摆烂，所以没有读完。七月就从今天起要重拾每日大部头任务，继续改造自己，让优秀的书籍参与我的生活，因为我深刻的知道，有些知识、有些观点的获取是多么的重要。

六月的写东西时间只有写五月总结的那一天。再后面，整个六月没写过一个字，着实汗颜，如果不是复盘也想不到会这么差劲。日更，哪怕是100字的流水账，也必须再拾起来，这很有价值和意义。

三、六月的警醒

下个月开始，家庭收入锐减，复盘上半年的月花销，每个月开支都巨大，后面怕难以应付，要更精打细算，同时想办法开源节流，避免再次回到债务加身，各种为利息打工的日子。

四、六月小确信

六月养娃从容了些，孩子支气管炎、湿疹都痊愈了。开始平心静气接受夜里喂奶、换尿不湿，以及乳腺炎也可以淡定起夜吸奶。因为任何一点的情绪波动都是对自我睡眠时间的消耗，对睡眠质量和自我情绪的内耗，没有必要，平静甚至麻木的进行完一系列动作才是最理智最有性价比的选择。想明白了孩子就是要这样长大情绪波动就会少很多，而情绪稳定，对孩子对自己都好。

六月买了一些取悦自己的衣服和小物件，包括心心念念的白色一字肩小衫、挑了好久终于看到花色一眼满意的碎花裙、bling bling的眼影、元气腮红、钻石形发夹、大小合适的珍珠耳钉等等，装扮漂亮、自己喜欢让人心情愉悦，日子阳光灿烂。

六月终于能收拾收拾家，目之所及整齐干净有序，对家里的物件完全的掌控，这也让我更开心舒适。书柜还需要重新布局收拾下。

七月也要加油呀！