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经营情感

经营情感

作者: 米米兰妮 | 来源:发表于2023-06-28 18:42 被阅读0次
什么样的感情是对的?

能够持续发展的感情就是对的。

在一起是因为相似性带来的默契感,互补性带来的需要感,这些感觉会给你带来一定的安全感。

想离开是因为你们的互补性当中缺乏配合度,如果你还在纠结这段感情对不对,那就去增加你们的配合度,重新建立亲密。从而解决问题。

一段感情最终能否幸福?

千万不要因为一个人对你好,你就跟他在一起。

最重要的不是他对你好就行了,而是他是一个怎么样的人。

在选择结婚伴侣的时候,要想清楚三个问题:

1、他是谁?它的品性如何?情绪是否稳定?对待比他强大的人是什么方式?对待比他弱小的人又是什么方式?

2、三观是否匹配?他对女性的看法怎样?是独立的个体,还是附属于家庭?在他的心中是否重要?婚后的婆媳关系,他怎么看待?新旧家庭如何去平衡?

2、他能提供给你什么价值?又需要你去给他提供什么价值?好的婚姻其实就是满足彼此的需求。包括生理需求、生存需求和情感需求。

所以想要关系的稳定、长久、幸福,不只是依靠他对你好就可以支撑的。最佳的伴侣应该是我们人生路上升级打怪的最佳盟友,而不是随便找一个人来弥补你的心中那个缺爱的空洞。这份爱是需要你自己给到自己的。

婚姻应该去怎样经营呢?

用心去照顾对方是非常重要的。但不是我们最深层次的需求。

最深层的心理需求是孤独感能够得到陪伴。

在生活方面能够很好照顾我的人,可能不是在精神层面最吸引我的人。

如果两个人成长的速度不一样,精神共鸣就会越来越少。

所以,好的婚姻离不开共同成长。想要让亲密关系长久走下去,共同成长是很重要的。

想改变,先放下指责

想改变一个人,最典型的错误方式就是打压他、批评他。

批评虽然会让人明白错误在哪里,但错误并不会带给人力量,能让我们真正有力量去战胜错误的,是情感的支持。

人需要认同感,需要信任,需要尊重,只要你一直肯定一个人,这个人就会产生出让自己改变的能量。

什么人最幸福?

拥有亲密关系的人是最幸福的。那些享受亲密关系的人也更健康。亲密关系帮助人们应对压力,是人们能够倾诉内心的情感。

那些与朋友和家庭成员有亲密关系的人,能更好地应对失败,有更好的幸福感。

《实用心理学》笔记

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