如果你忙到没时间相处，就很容易迷失自己，会时常感到迷茫，无助，不知道生活该往哪个方向。
有时候，我在早上起床后，比较清楚的知道，自己现在在干什么，自己想要做什么，然后一旦去到公司，就开始被各种杂乱琐碎的事情充满整个上班期间，有时候本来想到一件事情，想说抽个时间把它做了，但是常常是到下班以后也没有完成，而且如果没能记下来，甚至有时候直接就我忘记了，可能几个月以后才想起，或者直接就忘记了。
上班时间里，其实也不是一直毫无间歇一直从上班忙到下班，像一台不停歇作业的机床，但是就是因为有很多不受自己控制的外部事情，不定时随机出现，让自己对时间不能全权把控，也就是说，自己的时间不是自己的，一直忙，瞎忙，忙到没有自己的时间。
如果很长一段时间里，都没有跟自己相处的时间，那段时间里，我们就会产生很强的挫败感，因为，我们被各种事情牵制着，我们被时间裹挟着往前走，我们有时候甚至不知道自己在做什么，到晚上睡觉的时候，甚至说不出来今天一天做了些什么，好像很忙，但是又说不出来个具体的事项，但是如果说不忙，好像又没有一段停下来的空白时间。
无论如何，每天都要都抽时间停下来，跟自己相处，让自己能够感受到自己，不要过得浑浑噩噩模模糊糊。
静下来，问问自己，今天做了些什么，本来打算要做些什么，有没有什么开心的事情，现在在做的事情，跟自己的梦想相关吗？是在按自己喜欢的方式生活吗？及时反馈，及时调整。
一旦我们长时间都忙到没时间跟自己相处，我们就会觉得孤独，一种从内心深处感知到的孤独，而且会有一种无力感，自己无法把控自己生活的无力感。
每天都静下心来，跟自己相处一会儿，进行对话吧。
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