Day2+《读懂一本书：樊登读书法》

1，今日共读《读懂一本书：樊登读书法》1、2章

2，收获与感悟

阅读是奢侈行为

我是典型的工人阶级，每天朝六晚六，遇到加班得朝六晚十，日常工作忙的不可开交，除了中午休息半个多小时，基本就是上了发条的机器停不下来。可以利用的读书时间就是上下班班车上，来回2个小时。所以渐渐的强迫自己班车看书。时间总是一天一天过，而长进却不明显。感觉读书很好，但时间不足显得书读成了奢侈品。坚持阅读，大家有什么好的时间管理方法吗？

1、关于沉浸式学习法

书中讲浸入式学习法，感觉跟“费曼学习法”类似。费曼学习法的思路是，先明确想学的内容，然后以教会他人为目标来学习，教别人中发现问题，回头查阅资料，最后精炼所学内容，让不懂的人快速明白。方法很好，供大家参考。

2、大脑机理

不断的学习过程你会很累，感觉很费劲，但这时大脑不断的运算和激活，就是《认知天性》里所说的“摩擦”，有了足够多的摩擦，大脑受到足够多的挑战，才更容易记住那些内容。这告诉我们，根据大脑的工作机理，学习就应该是有规律的坚持不断的日积月累，任何三天打鱼两天晒网都是徒劳。别小看每天小小的积累，时间一长就会放大积累的能量。

3、积累幽默

幽默是生活的润滑剂，让生活更轻松，心情更愉悦，所以应该有所储备。樊登告诉我们一个办法，就是在电脑里建立叫“幽默素材”的文档，记录所有自己遇到的好段子，不断积累和应用，就会慢慢地培养出自己的幽默感。

3、行动清单

每周读一本书

做好读书笔记

试着给家里人讲自己看过的书