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晚饭3大禁忌:

晚饭3大禁忌:

作者: 小金的日常碎碎念 | 来源:发表于2021-10-29 15:45 被阅读0次

忌高含脂量

晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。

忌高含钙量

晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。

忌高含糖量

晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。

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