1
微信上,有个当全职太太的朋友加我,她说现在QQ用得少了。
我知道她已婚,但还没生孩子。我问她最近过得怎么样。
她用语音告诉我:
就那样了,每天买菜做饭,吃喝拉撒,今天和昨天一个样。
我问她:
你以前不是有很多梦想的吗?
她笑了:
梦想?我早就不记得梦想长什么样了,老公上班以后,我就靠在床头刷微博,和朋友聊聊微信,有时看看无聊的电视剧,到饭点了做些吃的,舒服得要命,一晃一天就过去了。
我问她还看书吗,她告诉我偶尔看,但是看不到两页就会发现自己睡着了。
她说知道我一直活得很积极,加我就是为了让我给她打打“鸡血”,让她“活过来”。
听了她的唠叨,我问她:
你平时在家都穿着睡衣吧?
她惊讶道:
对的对的,你怎么知道的?
我笑了,这还用问吗,她目前的状态多半是由于整天穿着睡衣造成的。我给她的建议是:脱掉你的睡衣。
她奇怪道:
我整天在家,除了老公我又不见什么人,不穿睡衣难道穿得像要去赴宴那般隆重?
我让她穿稍正式的、可以出门的服装就可以,这种仪式感会帮助她切换状态。
之所以这么建议,是有切身体会的。
在家的时候,都是越舒适越好,解除所有的束缚,换上宽松的睡衣或者家居服,踩着漂亮的拖鞋,在家里走来走去。
我刚刚离开职场回到家里时,自然是整天穿着家居服,以最舒服的姿势工作。
但是我发现工作效率好低啊,经常是过了一会儿就去找些吃的,或者安慰自己说眼睛累了要休息,窝进沙发里,打开电视机,除了按遥控器,半天不想动弹,过后又懊悔和自责。
后来,因为交稿时间快到了,我不得不熬了好几个通宵,才勉强把工作做完,人累得不像样子,心理压力巨大。
偶然听说在家穿正装做事效率比较高,我就将信将疑地试了一下,结果那天做的事情比平时多了一倍。
从那以后,我经常在家时穿着正装,感觉整个人的精神面貌都不一样了。
有时我会去图书馆工作或读书,生活充实而快乐。因为做到了想做的事,所以越来越喜欢自己。
朋友听了我的建议,决定试一下。
才过了一星期,她就给我发来语音消息:
亲爱的,你这个办法太好了,换上正装,我看书时没有睡着,也不再没完没了地玩手机和刷抖音。
昨天我报了个黏土培训班,一周上一次课,平时在家练习,生活有了新气象呢!
朋友的变化在我的预料之中。
很多时候我们提不起劲儿,只是因为穿着睡衣,潜意识里会觉得自己在休息,所以总是处于慵懒的状态之中,自然很难斗志昂扬,神采奕奕。
2
当然,每个人给自己的工作仪式感不一样。
前几天看到一个故事,有人去拜访朋友,发现朋友在家穿着高跟鞋。
她很奇怪,在家里怎么还穿高跟鞋?
这个穿高跟鞋的女人指指自己书房的电脑:
其实,我现在正在工作中。
以前,我总是穿拖鞋工作,但是常常不在状态,发现自己的工作和生活没有界限感。
后来我就在工作时把我的高跟鞋穿上,穿上高跟鞋表示“上班”,脱下高跟鞋表示“下班”。
当用这个办法后,工作与生活有了明显的界限,果然,在“上班”时不会去刷剧,不会去看抖音。只有做完重要的事,换上拖鞋,我才真正放松下来。
还有个小伙子更狠, 为了防止自己在家里瘫在床上,起床后就把自己的床板立起来,靠在墙边。
这个办法可以说有点绝了。
果然,他因为没有办法赖床,所以也提高了工作效率。
3
无论是脱掉睡衣换正装,还是穿上高跟鞋,立起床铺,归根到底,都是不要让自己太舒适。
有时候,即使身上穿的不是睡衣,但是精神上懒散无力,等于仍然穿着“睡衣”。
只有行动起来,脱掉“睡衣”,远离过分舒适、让人丧失进取心的环境,穿上“正装”,为自己充电,做该做的事,才能活出不一样的精彩人生。
【作者简介】云姐,【云姐坚持系统】创始人,“三分钟热度的克星”,5点早起5年+,南京市作家协会会员,头条原创和黄v作者,公众号原创日更。
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