有些烟民习惯早上起床就点上一支烟，美其名曰“早烟提神”，如果清晨不吸一支烟，就无所适从；有些烟民因种种原因需要熬夜时，也喜欢点上一支烟，曰其“神清气爽”，如果熬夜不抽上一支，熬不下去；也有烟民喜欢在喝酒、餐后等场景下吸烟，你们可知这些场景下吸烟会将危害放大百倍...
早起
经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病患。据统计，在分析了4775例肺癌患者和2835名烟民之后，发现起床后半小时内吸烟的烟民，肺癌患病率比起床1小时以后吸烟的增加了80%以上。
餐后
“饭后一支烟，赛过活神仙”这是很多烟民都有的习惯，殊不知，这种情况下会给人体机能与组织带来比平常吸烟大很多的伤害。因为人在吃饭后，消化系统活跃，血液循环加快，全身毛孔张开，假如这时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，可想而知这是放大多少倍的伤害。
熬夜
很多人认为吸烟会提神，所以会在一些特定的场合更加喜欢吸烟，例如熬夜。熬夜使人的生理处于应激状态，抵抗能力降低，肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多，这时吸烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压上升、心率增快，使动脉硬化提速。
酒后
聚餐聚会怎么少得了吸烟喝酒，这是现在人们很普遍的一个现象。但是喝酒同时吸烟会身体造成双倍的影响，喝酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。此外，烟草毒还具有影响肝脏不能及时地促使酒精在身体内代谢的功效，从而造成酒精中毒。
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