总结

陈海贤老师的课程里提到人思维的河流，要想流动起来必须要满足三个要素，第一，要有张力，这个指的是创造性的目标，第二，要有河道，也就是说要有正确的方式方法，思维的河流才能流到他所需要的方向。第三，要有源头的活水。这个是指你要与现实去接触，去实际行动，才会让你产生更大的行动力。

一周内培养的两个习惯计划上都没有完成。一是早睡，二是是锻炼身体。

那么下一周两种方法：第一，再把目标缩小。二是只完成一个习惯。睡眠的时间本来就6个小时，应该可以说是最低目标了，那么两个再去掉一个吧，就是要调整睡眠的时间。

或者替换锻炼的习惯。每天三省，调整自己的心理状态。改变的前提一定要对自己有信心。比如刚才本来我应该去写作去思考，但是一直没有行动，最终的原因还是习得性无助，经常会出现一种完全放弃的逃避心态。每天失落的时候要和自己辩论，难道我做任何事情都不会有好的结果吗？难道水滴不会把石头击穿吗？要相信复利的力量。放下自我，追求简单快乐的事情。活在今天的方格中。相信未来会因为自己的努力，因为用正确的方法做正确的事情而变得更美好。每天有新的行为去检测自己心中的驾驶感是否正确

还有一个方法，要找到一个自己特别特别想要完成的目标。比如投资。这周一定要看完城哥的课程。复盘投资的内容。

对思想的改造，不能仅仅停留在思想头脑中，你必须去和现实接触进行。看是是否有新的行为，创造新的经验。比如今天复习，课程中的两分法：改变你能改变的，接受你不能改变的。其实不能改变的也有你能改变的东西存在。