今天又是一年一渡的高考了，渡劫重生之地对于高三考生尤为重要。做为参加过高考的我只能祝福考生:逢题必会，凡蒙必对！要相信相信的力量，在这里也非常珍贵。
今年对于往届考生来说，有点非同寻常，我们走过疫情的战战惊惊，又迎来了高考的惊心动魄！
几百万人的独木桥，是当时我们老师送给我们毕业生的一句话来形容高考的形式，可以想象千帆竞过，直济沧海！考得已不是知识仿佛还有很多心理素质！
刚刚在微博里看到很多老师教孩子们如何调整自己的最佳状态。深呼吸冥想自己考试最优秀的一次，当时的状态和心境，还有周围具备的自身条件在哪里。这样把这种状态带入高考的考场里，一定会发挥优异。
可以说这就是一种催眠的状态里的相信奇迹的力量。但一定首先要学会内化曾经的美好，如果内化的都是深信不疑差的体验，你去自动检索也许也并非能搜寻到，即使搜寻到，那股差的体验有可能比好的体验覆盖掉，这样还会自动无意识寻找熟悉的差体验。
再加上高考本来在一些人眼里是命运的转折点，看重看重再看重，就会加重考生的焦虑情绪，这样也会扰乱心志。
我们可以尝试着做一些放松心态的练习，比如呼吸冥想、正念还有舞动韵律……这么多年的寒窗苦读，并不是一次考试就能决定所有的，尽力而为之即可！其它的结果就任之吧。除去仅有小概率的发挥失常外，大概率还是会正常发挥甚至是超常发挥的。
一切皆有可能，一切事情都会有各种可能性，同时一切也皆能过去！放平心态活在当下的时代已到来！
想想人生之考，真的是无处不在！每天每时每刻都会发生，并非只在高考这几天。之所以高考能够平安渡过，也在于平常衡量“考试”的选择。
也就是平常内化什么样的心态来面对考试哒！如果平常就很从容不迫的应对，也不用过度渲染高考的重要性，自然就会拥有良好的心态。
曾遇到同学和我谈论，自己不能调整过去最佳状态应对高考，因为高考与平常的模拟考不一样。这就是典型的把高考赋予更多不可忍受的意义，足以能够理解很多孩子在高考后大病或抑郁的了……
那么终究是谁让孩子这么有压力呢？是不是有热切盼望的家长们需要觉察一下啦！把一件事情的结果不断扩大决定生命的重量，并且不断的要求被内化，是父母惯用的教育方式之一。
放眼望去，现在有多少父母在小孩很小的时候早教，唐诗宋词三字经，不是说这些不好，而是要量力而行之。
“你不好好学，上学怎么能跟上；你再不补习，怎么去初中；幼小衔接得上；高中补习得学……要不然考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作就没有生存机会，人生不就完蛋了吗？……”
一系列悲壮的词语在孩子的内心戏里上演，乃至后来相信这个结论就是真的，父母却不自知。总以为在好好教育孩子在寻找自己的人生，殊不知在只言片语中早已设定孩子的人生了。
习惯了对孩子进行焦虑教育，那么怎能在高考那几天就会放松昵？也许装出来的放松也会被孩子觉察到吧！
这一届高考已经在上续，那么对于我们这些没有高考的孩子家长能做些什么呐？我想给孩子最大的就是内化千帆竞过的底气和勇气吧！
说到这里，有人会迟疑，那不还是要好好学习。对，是好好学习，但好好学习不是父母追着孩子带着焦虑去学，而是我们学我们的，孩子学孩子们哒！让孩子的攻击性和生命力向外扩展，而不是打道回府，这是需要父母给予强大的安全感和动力哒！
让孩子们内化战胜困难的勇气，不是不允许出现困难，而是在困难出现后，我们看看孩子如何从困难中得到和学习什么？正如考试一样，把它看成是试金石，那它也是一次次给孩子们应对困难的机会。
在困难中总结得失，不断整合变成优秀的自己，来面对生活中大大小小的考试！
就如想起昨天和小家伙对话一样。“妈妈，昨天突然下起倾盆大雨，我突然想起了你，我就大哭了起来……”他害羞的低下了头！
“噢？当时你想到了什么而哭泣呢？”我蹲下来看着他的眼睛。
“没什么，就是想你”。他摆弄着他的小玩具！
“那你哭了多长时间呢？你又是怎么好的呢？”我虽然心里很心疼，想起每次我倆在家遇到大雨时，我会紧紧抱着他，轻轻摇晃他入睡！我想他是想到这些才想我吧！
“很快…因为ⅹx小朋友安慰了我，我瞬间心情就好了很多，同时老师告诉我具体时间了，我一想快要见到你了，就不哭了”。小家伙开始高兴的诉说着！
“看来，大哭是有必要的，还收获了关心和与思念容纳时间的处理！”我心满意足望向小家伙！
“对呀，对呀，妈妈你有没有想我呀？”，小家伙开始好奇的问我。
“当然啦，妈妈会回忆我们在下雨时点点滴滴”，“那你那时候又没有人陪伴，你是怎么渡过的呢？”，小家伙关切的问道。“妈妈想你在学校里有朋友老师，就放心啦，就一会儿就不想了！”，"妈妈你是內化了安全感，我也一点点会做到哒！虽然我还是需要别人的帮助！"。“即使哭也可以呀，妈妈小时候也哭鼻子哒！让别人帮助也可以呀，当你拥有很多经验时，就一点点自己强大起来啦！可能就不用单一的用哭来面对啦！”，我调皮的看着他水灵眼睛，他若有所思的点着头。
我相信有一天，他会明白被内化的丰富资源，足以让他有勇气和底气来面对生活中大大小小的考试和许多未经安排的困难。
加油吧！少年！未来可期的孩子们不只会在高考时才勇敢。
网友评论