被公司裁员了，心情低落，如何激励自己，走出困境。
这个问题从三个方面来分析，分别是：正确评估事实，动态发展的眼光评判现状，如何重拾自信。
第一，正确评估事实。疫情期间，公司裁员是很大概率的事，不必太过否定自己。公司裁员的危害小于自我否定的危害。
第二，动态发展的眼光评判现状。遇到裁员，心情低落，需要调整心态。用动态发展的眼光看待问题，向前看，目前的困境是暂时，总会过去的。向后看，原来人生，曾经遇到的困难，现在看，是不是也没什么。
第三，如何重拾自信。充实自己。用学习，锻炼等积极向上的行为，填满这段时间，你会重拾信心。
【草长之音】
面对困境，需要冷静的分析，解构问题，才能找到问题的本质。这个问题从三个方面来分析，分别是：正确评估事实，动态发展的眼光评判现状，如何重拾自信。
第一，正确评估事实。
疫情期间，公司裁员是很大概率的事，京东裁员10%的高管，宜家裁员7500多人，裁员潮显现。这种情况下被公司裁员，不必太过否定自己。公司裁员的危害小于自我否定的危害。
这时候一定不能，把自己看的一无是处，也要重新看到自己身上的优点。失业是暂时的，重新找一份工作就好了。
但是，也不能完全不在乎。公司不是全部裁员，只是部分裁员，说明你已经在公司处于末位，是需要冷静分析，到底是哪个地方还有不足？不满足公司的要求了。
如果是客观原因，比如年龄大了，这些不是人为能够改变的原因，就不用去管，安心寻找下一份工作就行了。
如果是能力或是知识方面的欠缺，还是抓紧学习和刻意练习，加强自己的优势，为下一份工作做好准备。
第二，动态发展的眼光评判现状。
一个全局视角，把时间线拉长，用动态发展的眼光来评判现状，能得到一个更加客观的事实评判。
回头看看你的来路，是不是也有很多坎坷与波折，有些困难在当时看起来，非常棘手和无助，现在再看，是不是也风轻云淡。
同样，再往前看，想想两年后，你会对今天的失业又作何评价。嗯，只是淡淡的说一句，在新冠肺炎爆发的2020年，我曾经失业过。生活受到一点影响。估计也就如此吧。困难总会过去的！
第三，如何重拾自信。
那么现在这个阶段，到底应该如何做？
学习充电，积极锻炼保持良好心态。是最佳选择。
当你有任务没有完成，而又到了交付时间，这时你会产生焦虑，消除焦虑的办法，就是立马开始去做这项任务，任务每向前一步，多完成一点，焦虑感这会减少一分。
学习会让你有获得感，掌控感。不断的学习填满找工作的空隙时间，会使得你找工作更加顺利，学习本身就是找工作，这项任务的一部分，通过不断的学习加强技能，会减少失业带来的焦虑。
锻炼精力充沛，保持良好的身体状态，也有助于你找到另一份理想工作。
【总结】面对困境，需要冷静的分析，解构问题，才能找到问题的本质。这个问题从三个方面来分析，分别是：正确评估事实，失业的危害小小于自我否定的危害；动态发展的眼光评判现状，现在的困难不值得一提，总会过去；如何重拾自信，那就是空余时间用来学习和锻炼。
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