面临矛盾，当你换了一个故事说给自己听后，就会发现自己渐渐心平气和

生活中，我们总会遇到这样或那样的的矛盾，我们很多人的解决方式就是有问题—生气—吵架—冷战，其中有人退一步，然后回归暂时的平静。

但这样的循环往往只是搁置矛盾，而不是解决问题。

《终身学习》这本书中，丹尼尔·戈尔曼是这样建议的，给自己换一个故事，也就是换一个角度来想问题，也就是站在对方的角度来处理这个问题，然后再列出几个正面的解决方式。

比如想一下，遇到夫妻吵架时，我们会怎么讲这个故事：我最近很忙，工作压力比较大，所以忽视了对方的的感受，但是我真的无暇顾及啊，我也很无奈。

当你能站在对方的角度来思考问题，考虑对方感受的时候，你的情绪就会缓和很多。