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实践焦点练习

实践焦点练习

作者: 静_8ec3 | 来源:发表于2017-10-21 23:41 被阅读0次

    一、爱的表达与流动

    我:儿子,妈妈睡觉了哦。

    儿子:嗯,你睡吧。

    我:宝贝!

    儿子有点小皱眉:你自己去睡呀。

    我:儿子,妈妈爱你!

    儿子:嗯(很轻很轻,但是我听到儿子发声了)

    我:儿子,你如果喝得下就把它喝了吧(我递过去一瓶酸奶)

    儿子伸手接过去了。想想以前,儿子不耐烦的表情,厌恶的眼神,理都懒得理我的对抗,故意不吃的浪费。儿子的心越来越与我靠近了,真是太棒了,感谢儿子回馈我的每一个点滴!

    儿子上上周给同学准备的生日礼物,现在因为种种原因还没有送出去。晚上我看见儿子自己打开了包装,里面是很多像冰激凌棍一样的长木块,我好奇的拿起来揭开盖子。儿子没有阻止我,也没有呵斥我放下,看来儿子是越来越接纳我了。原来木块是一些签,上面写着各种各样的话语,有简单的,也有奇葩的,儿子说是大家一起恶搞好玩的,类似真心话大冒险。其中有一条写着:假如你没有穿内裤,你敢跟异性说借穿一下内裤吗?我大声念出来,然后自言自语的说:这个怕是不敢哦。儿子很自然的答:这个有啥不敢的?我们同学经常这样互动。我心里想现在的孩子多开放啊,以前还不得是耍流氓的手段呀!我不敢评判,因为我听到的只是语言,并不知道儿子他们在学校的具体情景,儿子愿意跟我诚实,说明他心里是坦然而单纯的,虽然当时我并没有想这么多,但是我知道自己这方面引导能力不够,还不如啥也不说。

    我继续念签:你收藏有几部黄片?

    我望向儿子,儿子用手势比出ok,意指0步。

    我:儿子你知道黄片?

    儿子很自然的:怎么不知道?不过我没看过。

    接下来都是比较敏感的问题,但是儿子很坦然,这是我完全没有想到的。我问儿子从哪里知道的这些信息?是网络吗?儿子说:哎呀,以前他们有一本书,书上都有,哪个不晓得嘛。我问的,儿子都没反感,都很坦然,这是最值得高兴的地方。儿子还跟我说他有几个要好的女生,几个要好的男生,那些是特别好,那些是一般好。感恩儿子对我的接纳与信任。

    二、接纳与自我接纳

    今天在群里,译方表扬我说能意识肯改变就是进步,这是对我的接纳。我自己能说出来,希望练习改变,也是对姐妹们的认可与对自己的一种接纳。

    早上儿子走后,我老想大睡特睡,不再纠结焦虑时间浪费了,好多事没做等。也许事情永远做不完,永远都会有事情做,当下,我就是像个孩子一样想睡,我就听从心的声音,睡上一觉,满足自己,否则我总有瞌睡没睡够的感觉和心里让自己很难受。我不必把自己弄得像个铁人一样,每天忙这忙那,却有似乎啥重要的也没有做,精神还处于紧绷状态。

    今天听完了一节疗愈课,以及看到游玲写的简书,结合起来,我接纳自己是属于第三第四种妈妈类型,看过书,学过习,懂很多,还拼命学,与人教,做起来却不懂不会不能;而游玲是属于第一种类型的妈妈,懂很多,有灵性,经学习和老师稍指点,就知道做,也知道怎么做,也能做。我看见差异的存在,不纠结,不逃避,继续学,坚持做。

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