【沟通的六大修练：06安慰_得体地表达善意】
沟通修练中的最后一个修练：安慰。什么是安慰？安慰不是可怜对方,安慰是同理他人，能够“我理解你”“我和你感同身受”“我接纳你此刻所有情绪”的同理心。
如何安慰他人，幷且得体地表达善意？
安慰=轻度介入+提供支持
轻度介入
什么是轻度介入?掌握一个原则"只要对方没有表露出他的需求，就不要主动提供安慰＂。
当对方有表明需求，只要轻轻地对对方说“我会陪着你”“我愿意为你分担”，千万要记得，不要过度深入，问着“你们家怎么了？跟我说说，别怕，有我呢。”这样的安慰，就是过度深入介入了。
提供支持
即是一种，让对方感受到“行胜于言”的力量。，支持可以是资源意义上的，也可以是情绪和经验上的支持。
资源支持：如规定最多请事假只能五天，因此特殊，可以动用一点小权力，给对方多一些假。
情绪支持:（你还好吗?）“你想聊聊吗”
经验支持：“（刚听说）你遇到这个情况，我也不知道该帮你做点什么。我有这样这样几个便利，只要你需要，随时找我。别跟我客气，我随时都在。”
以上是安熨他人的方法，最后要记住，安慰者要超脱情绪，来表达自己的开放性和建设性。
若是接受他人的安慰时，要把对方的善意稳稳接住，我们也要注意三个原则：
第一，自己能扛的，自己扛住。
如:“谢谢你的关心，不过我的负能量不应该让你承担，我给手机设个闹铃，这个问题我就说3分钟。”
第二，对于别人的安慰表示感谢。
大方的和对方感谢。
第三，对于那些不得体的安慰，迅速结束。
如：“谢谢，谢谢你的关心”，画上句号。
安慰他人和接受安慰都是一种沟通的修练。
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