成功的第二个个人力量：意识的力量
意识是宇宙的创造性元素。没有它，万物无从显现。——弗莱德.亚伦.吴尔夫博士＊物理学家
万事万物是如何从无到有地发生？我们个人的命运又是如何被我们自己的意识所塑造？
透过量子物理学，我们知道实相和观察者并不是分离的，人生也如此，我们在现实世界的体验脱离不了我们对它的认知。事实上，针对生物力学所做的研究也揭露，大脑甚至无法区分现实与记忆。
我们在看到某个东西所激发的神经元，跟我们只是记起那样东西而被激发的神经元是同样的。
意识创造的关键在于你的认知——你对自己和你的实相，也就是现实世界的认知，还有这些认知带给你的感受。
事实上这些感受制造了身体和心智上的许多化学与情绪反应。它是因和果的持续过程：
认知激发反应；反应强化认知。由于你的意识是如此有力，它不止决定你人生的情绪品质，也引发显著的生理反应。
意识创造的过程始于某个情绪或想法引发了大脑的下视丘腺体释放出特定的胜肽。这些物质与细胞的接受器（受体）结合，产生吻合并持续原有情绪状态的化学反应。无论想法的属于是正或负向，类似的想法会制造出类似的胜肽和类似的情绪。
随着时间，这个模式的一再重复会关闭其他可以产生不同情绪状态的接受器。于是你的认知变得僵化，反复启动一连串延续旧有感受的生物力学反应，加深并且固化了同样的感受。这就是情绪上的习性反应——甚至上瘾行为——形成的原因。
你的经验创造了情绪，然后这些情绪又延续这个经验。所以要摆脱就有的思考模式，就要把意识当成关键，因为意识是那个源头。
2步骤改变负面认知模式
当感觉内心出现负面情绪时，暂停下来，做个深呼吸。对自己肯定地说：我的身体正在释放平静和稳定的胜肽。宁静与放松的温和浪波正通过我的全身。
每当看到或经验到引发负面反应的事情，肯定地说：我能够放下它们。我释放它们，我是放松的。我选择平静。
当你选择一个比较正面的认知，你就制造了与希望、兴奋和幸福相符的神经胜肽。这会改变你的心智、情绪和身体，一路到你的化学反应。于是，你觉知的能量也跟着变。也因此，你的意识是你创造命运的最强大力量。
意识（认知、想象力和预期）
有3个主要元素启动你意识的力量。就是认知、想象力和预期。
认知的力量
你的认知激发神经胜肽的制造，进而延续情绪的体验。当你把某事视为负面时，这个认知会制造出强化那不讨喜情绪状态的生化反应，反过来说也是一样。了解这个运作就足以让我们有动力继续有意识地努力创造正面观点。
你过去的经历决定了你对事情的看法，也可以说，你是透过过去的经验来看待发生的事，而你的看法和观点有足够的力量创造你的未来。
你的认知相当真实的定义了你和你的生理实相。你如何感知自己、你的世界和你的未来，是你所有认知情绪底下的基础。
你也有力量改变你的环境。无论过去发生什么，你都不必用旧有模式来认知这个世界。你可以放下这些老旧和受限的观点。无论你经历过什么，记得，你永远可以选择一个全新的认知。
意识创造实相的关键就在于：你所观察为真实的，构筑你的觉察，也就是意识形成你觉知的架构。与其用过去的眼光看待事物，不如将你的人生当成空白画布，你以全新角度看待一切事物。
心像就是一切
当你在认知上做出正面转变后，你的想象力也越来越容易被激发。
说到心智影像，我们的大脑无从分辨现在的事件和过往记忆的差别。它无法分辨生动的想象与真实事件之间的不同。
你需要去想象你所能体验的一切！不要限制自己，要创造实相，你就必须看到它。
你栩栩如生想象成功图像的能力，会先在你的能量和意识里建立起那个实相。你在心里看到的影像，接着将变成你生活中所见的事实。要创造成功，你必须先创造成功的影像。
练习以下步骤，你就能建立起对成功强有力的新认知：
1、成功的自我形象：先想象出你认为的成功的自我形象，你想成为谁，看起来怎么样，感觉起来怎么样，行动起来怎么样。然后活出你的影像，就像你是编剧，你编了个你自己的成功形象，然后你还得是个演员，把自己当成那个成功形象，而且你要相信你就是它。不用多久，你就会变成你想的那个样子。
2、创造成功画面想象：你要把画面想出来，栩栩如生，仿佛你置身其中，当做你已经达成这个目标，还有体验达成它的那种心情。
让它栩栩如生，它就会成真。
预期最好的
打从心底相信自己能够实现目标的根本信念。你无法渴望最好的，同时却预期最坏的。你必须一致。
＊正面的认知
＊栩栩如生和具创造力的想象力
＊兴奋乐观的期待
自我肯定语：强大意识
我选择认知自己是坚强而成功的。我有能力也值得拥有一切。
我观想自己想成为的样子。我看到自己是自信、充满活力和快乐的。现在是，永远都是。
我期待最好的。我对每天和未来的生活永远有最棒的预期。
我有觉知的生活。我有意识地选择能创造美好实相的思想和影像。
我用兴奋的心情和信念观想自己的目标。我在生命里收到许多美好祝福。
感谢您的观看！咱们下次再见！
成功的第二个个人力量：意识的力量
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