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8、晨间日记

8、晨间日记

作者: 琼琚惠 | 来源:发表于2016-12-29 06:51 被阅读0次

    按计划如约起床3:00开始进行音示打坐,到卯时5:00的时候仰卧起坐俯卧撑全部完成,仰卧起坐今天也能做60,俯卧撑今天已经能做15个很了不起了,记得第一次做的时候呢一个都做不了,从第一天坚持到现在还不到10天的时间,一天一点一点的坚持,我也感觉到坚持、恒心、毅力、的一个重要性会给人带来好的信心,好的动力,好的结果,今天我的这个话题就是想谈的养生的重要性,每天用两个小时的时间对我来说都是很重要的,年龄觉得需要,还有我是做养生行业的,多投入时间和精力非常值得

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