生命陪伴喜悦之道2018.3.23 （76）

生命陪伴心语系统:

.（当下）此刻就是我感受爱，体验爱，表达爱的最好的机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

种福苗

①爱人回来感冒不舒服，喝了蔬菜水果汁给他做了1小时多和拍，晚上烧了艾叶水让他泡脚，第二天好一大半，第三天好了。到外面去求医问药不如家里的亲人之间的爱心陪伴，越来越认可和拍与生机饮食这些方法，有个细节很有意思，他先找《生命的重建》翻看是什么信念让他有感冒的症状，知道了的确好得快。

.②与法人一起约见公司相关业务见了一些人，觉得跟人插不上话，感觉与生活有点脱节，有点尴尬，好在不抱怨，正在回调之中。收获：修行离不开生活，在生活中修行，在生活不同角色中穿梭自如，拿得起，还能放得下才是牛人。

③与爱人结婚26周年做了个相册，盘点了一下，挺知足与欣慰的，同班同学中有三对结婚的，其他两对都散了，不但散了，而且那两对都分别丧偶，中年早逝，哪有不知足的道理？对他也越来有耐心了，曾经认为的那些要较真的事，如今好多都没觉得是事。

④晚上与家人一起看《美好生活》这个剧，有一些台词很有意思，比如“你用今生修来世，那前世的来世不就是今生吗？你修什么修？”

觉察：当下才是你要把握的，带着觉察去生活你就活在今生中。现在的编剧也是不简单。

⑤听到一个词，叫“”生无可恋“，观照一下自己以及周围的人是否有这种状态，似乎指没有理想随波逐流过一天算一天这种，发现一个好的方法，就是与父母做链接，与生命的源头做链接，您真的就会珍惜生命荣耀生命。

⑥金天中午不到3点10赶到到社保办事，谁能想到白跑一趟，吃了个闭门羹。门口遇到几个人在傻等，旁边小门出来一位穿制服的，回答说下午学习开会不用等了，旁边一位女土说我还花了27元打车来的这下可好。。我很平静，微笑对她说：下星期一见。陪伴无处不在，呵呵。

⑦公交车上，一位老人下车空出位置，指着这个位置对旁边的中年女士说：坐吧。她坐下后有点不好意思看着我手上的包包说：我帮你拿着包吧。我说不用了。觉察：好心之人啊，我 没做什么呀？第二念，怎么可以为他人做好事确不接受人家的好意？平常是不是也假装自己强大确不能真实对待自己的需求？有没有死要面子活受罪呢？这个还要继续跟踪理一理才好，多记录心语，多写简书吧。

⑧在电话里聊了聊最近的情绪，感受到儿子对她娘的关注与爱护。收获：哪里有完全的坏事？情绪早就过了，就像云，飘过来，一会就飘走了。就怕亲人把情绪看实了，当真了。

⑨遇见两个小孩子。场景一，一个咿咿呀呀踉踉跄跄学走路，迈一步差点拌一跤，妈妈慌忙赶过去，小不点没有任何理由笑得灿烂。。

场景二：迎面走过来幼儿园中班样子的小朋友，手里拿着风车，喜笑颜开地说：看看，风车转了！

妈妈一边牵着她的手淡淡地说：有风了。。

从孩提时代开始，我们有多少时刻能无条件享受幸福呢？

⑩每日一句：能写出来的全是念头，而且都是过去的念头，我只需要关注，下一念是。。。

感恩。

生命陪伴喜悦之道2018.3.23 （76）