打坐时识别出内在有个声音，平时无论做什么，都有这个声音的参与。思考是这个声音在对话，行动是这个声音先给一个指令。
这个声音说的是中文，表现为一个念头，或者行动之前的一个指定。于是想到，如果的一个人说的是英语、日语、德语，那么想必，他内在的那个声音就不是中文了，所以这个声音一定的后天才慢慢形成的。进一步想到，尚未发明语言的原始人，他们不掌握语言，想必也并不影响他进行日常的各种活动。所以这个语言一定不是认知活动中所必须的，是可以停止下来的。
于是尝试内在“静音”，只是单纯的把注意力放在某个对象或者某个行动上，果然发现可以实现。没有这个声音，也不影响自身的活动，而且会有一种空前的“安静”和处在此时此处的体验。
打坐时识别出内在有个声音，平时无论做什么，都有这个声音的参与。思考是这个声音在对话，行动是这个声音先给一个指令。这...
走进梦的尽头 灯不停的闪烁，我闭上眼晴想，我内在是否不停的徘徊，试着不执着。 突然的自我，灯停止闪动。 走进梦的尽...
言语肯定：别人说出的话自然有别人的道理，不要总去否定别人，试着想想别人的处境，要在言语上先肯定，再试着婉转地提出建...
以开放的心情，温柔的允许每个实验在当下如实呈现，只要用充满兴趣和温和的专注力，轮流注意每一个经验，在每一个挣扎的地...
整天胡思乱想的人心理身体都很差,他们操了不该操的心，内心时刻耗着把精气神都耗尽了，免疫力下降,逐渐把自己憋...
当外在压力增加时，试着增强内在的动力
言语发展是婴儿心理发展过程中最重要的内容之一，这不仅因为语言是人类心理交流的重要工具和手段而且因为语言在婴儿认知和...
出走半生的少年 绽放天赋与疗愈创伤 要活出丰满的人生，就需要同时抱持绽放天赋与疗愈创伤，因为，在我们内在最深的地方...
下午收到了黄仕明老师的《停止你的内在战争》，我打开读了开头。 那些词句读起来很熟悉，因为我经常看他的视频或者直播。...
《停止你的内在战争》一书，由知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师所写。 本书写道，我们内在有两种冲突：我所想...
本文标题：试着停止内在的言语
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vuvwxdtx.html
网友评论