坚持的能量
幸福=健康+关系+财富
一：健康
1：运动：跳操拉伸一小时
2：饮食：16+8饮食习惯，早晨一杯玫瑰红茶
中晚餐坚持低碳，七八分饱
加餐：6颗李子，一杯美式咖啡
目标：一个月瘦10斤，每天落地践行
3：睡眠质量不太好，昨晚22：30上床休息，早晨5：50醒来很累很困，继续睡回笼觉，今天上午人感觉累，头晕乏力，晚间好多了
二：关系
与弟弟保持持续沟通
亲密关系留意身边的人，下意识的链接和互动，把自己从角色中抽离出来，像朋友一样去聊天
三：财富
阅读听书增加了百分之五的时间和状态
很开心终于把手机和打印机连接上了，电脑还是不会安装，只能去杠杆别人的力量了
成年人的世界，没有随心所欲，没有简单容易，只有不断的精进，不断突破，不断向内探索，找到自己的天赋使命，才能遇见更好的自己！
懂比爱更重要！
找到良师益友，很喜欢的人一起做喜欢的事！
美食&健康
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