❤紧张的感觉会影响到孩子的专注力，会拖延。家庭氛围越紧张的孩子，他专注力越差，拖延症越严重！
❤让一个人彻底的放松，让一个环境有一个放松的氛围，最简单的方法就是：夸！
能量不去对抗，夸奖是一个很简单的方法，比如：认可一个人的情绪！
比如欣赏一个人的优点，去赞美一个人的进步！
这些都是创造轻松氛围的一种方法！
❤第二个方法：户外运动！
❤孩子拖延，专注力缺失，需要父亲阳性力量的滋养，并不是说父亲不爱他，而是父亲要求很严，父亲给的爱让他很紧张，对孩子评判很多，
多接触夸他和欣赏他的异性长辈，父亲能做到也尽量去欣赏和支持自己的孩子，多挑挑他的优点，对孩子有一份信任和一份给予他希望和力量的语言的表达。
❤爸爸缺席，如果妈妈阳性力量足，也可以滋养到孩子！
女性更应该把自己的果断学习力，还有执行力，自己生命的魅力展现出来，
做我们自己喜欢做的事情，按我们的本心本能说我们想说的话，就不会导致孩子的力量失衡！
❤让孩子看到你工作的时候雷厉风行，果断，在情感上柔软的样子，孩子也会慢慢的就是形成这种阴阳平衡的人格，该学习的时候学的很好，然后在人际交往的时候又不是那样刚硬！
❤妈妈增加阳性动力，最简单的就是运动，赚钱！
爸爸能够在生活上有自己慈悲心，有一种心疼女性心疼孩子的细腻的情感，理解他人，允许他人的一种慈悲的心态！
❤父母的调整是内核，
外在的调整：关注孩子的正向行为，
比如：今天作业比昨天快呀，多少分啊很厉害呀！
抓住他某一次行为非常利落，效率高，或者对的事儿，
如果专注力的话，你去观察他这次学习比上一次持续的时间更长了，这个也是要大大的一个刺激和表扬，并强化！
孩子因为这个好感觉他的主动性和动力就会更加的强！
❤家庭永远是孩子的微观系统！对孩子的影响是最直接的！
跟孩子用汉堡包式的沟通方法！
你就是孩子的管道，连接世界和爱的管道！
帮助孩子去解读这个世界！
❤作业：写一下你在现实生活当中，你在教育这方面有哪些的方式给孩子带来的紧张？
那你打算用什么样的方式，让孩子真正的放松下来？
同时怎样构建良好的家校关系？
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