
我觉得我自己好像理智了一些,就比如之前在工作当中领导对我的否定或者是挑出的错别字毛病等等。我当时真的是非常的傻,我会极力的等同于这是我自己人格有问题,也会去否认自己,认为自己不行或者是没法胜任这个工作,这是典型的***,到最后就是自己也认为自己是这样的。到最后我发现这严重了损害了我的自信心,我非常的不能接受。
昨晚老温说了一件事情,他说出了他最低的底线,可是这件事情一开始我听到会有所难过,然后把他对这件事情的底线等同于他对我感情的评判标准。后来我在想我该怎么去削弱这句话对我的影响力呢?后来我发现其实那只是他做事的标准,并不是他对我感情的评价标准,这是没有办法等同的。
就好像真的有点感触到一点点如何把人与事分开来看,如何区分我与我的行为。
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