很多人对排毒有一个错误的认知，一提到排毒就容易想到得病的人和推销排毒产品的人，听了大春老师的健康观念课程，刷新了我的认知，原来排毒不是生病了以后才去排毒，在没有得病之前以及平时都需要排毒，现代人存在各种各样的亚健康状态其实就是身体的毒素排不出去，身体暂时没有出现疾病不代表身体就是健康的，不代表里面就没有毒素，有些症状是隐藏在体内的，到一定时候才会显露出来，比如我的鼻炎在温度高的时候不会发作，天气一冷，气温下降鼻炎就发作了，说明体内是有毒素有炎症一直在里面，毒素没有排出去，随时都会复发。因此，平时我们不能忽视自己的排毒，更同时也不能忽视身体出现的微小信号，比如长斑、脱发、持续性咳嗽等都是身体发出的信号，在向我们喊救命。
大春老师给我们讲了排毒的四大好处：第一是找老病，找出隐藏在体内，平时发现不了的病症，引起老病的原因有很多，有些是不良的生活习惯长期积累导致的，比如大冬天洗完头发没把头发吹干就跑出去这个习惯很不好，还有可能是不良的饮食习惯造成，也有女人坐月子没坐好导致的。需要根据患者个人的实际情况去分析、调理；
排毒的第二个好处是调已病，就是调理身上已经有的病并且已经在医院确诊的病，使症状减轻得到缓解；
排毒的第三个好处是防大病，调理好慢性病，症状消失，避免大病的发生；
排毒的第四个好处是人的终极追求，让自己变得更健康、更年轻、更漂亮、更幸福。要想获得真正的幸福感，不能忽视身、心、灵的健康，定期给身心灵排毒很有必要。
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