昨天在千聊上学习了“核聚”的一万次练习的定律。从思维模型、原理到执行进阶都有了新认知。以下是重点笔记和总结。
1、指数增长轨迹 = 1万次刻意练习+唯快不破 = 从痛苦到愉悦
2、明确过程目标，用数字分解每一段过程，最终达成一万次练习
3、烧水原理：在烧水过程中，如果不断的拔掉电源，再多的时间和能源都烧不开一壶水。也就是说，在一段时间内，就专注于这一件事，分解过程，观察进度，尽可能的不受外界干扰，直到将水烧开为止。
4、知识焦虑也可以用烧水原理破局，我们订了很多专栏，买了很多书，知识还是没有很好的学习和消化。集中注意力先把一壶水烧开，运用此套路再烧第二壶、第三壶，不断叠加，才能实现指数增长。
5、我不怕学一万种腿法的人，我怕的是把一种腿法练一万次的人。-----李小龙
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本文标题：一万次练习定律
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