第三周第一天的课程：了解自己。
课前预习：你的上方卡
今天，快递给你送来四个礼物，如下图，这些礼物你一个都不想要，但你只能退回去一个包裹。你想退回去哪个包裹？请写下来。如果你实在不知道怎么选，那就想想当你觉得有压力时，你想要避免的感觉是哪一种？在这里，压力是指你所期望的生活与你所处的现实之间的差距所给你带来的感受。
我选的是4和2。也就是说，有压力时，我会采用的方式是争取优秀，没压力时，会选择安逸。
老公选的是4和3。有压力时，他和我一样，会争优秀，没压力时会控制。
小海洋选的是3和2。有压力时，他会使用控制的模式，没压力时跟我一样，选择安逸。
做完选择，会发现小海洋成长也挺不容易的，想做个安逸舒服的人，却一直会被控制，不管是妈妈控制结果还是爸爸控制过程。反观过去，我确实有时候会替他代劳，因为会嫌他做得慢、做得不好，而老公也会嫌他慢，然后指挥我去替他代劳。我觉得这个问题，我需要跟先生好好沟通一下。我们都需要和孩子一起慢慢成长，我们太过强势，太心急了。
在家里，我和先生会因为各种事情发生争吵，就是看谁对谁错。今天早上，老公让娃喝药，使用了控制的方式，一定要让娃快快地把药喝了。娃又不愿意被控制，开始磨叽、哼唧，一脸不开心。我说，“先生，多做，温柔点，少说话。”老公不高兴了，“你嫌我做得不好，那以后你来，我不管了。”又来这一招，心里一阵白眼，我也感觉到压力了。我说，“没有啊，你是一个称职的爸爸，你做得很好啊。只是说话上注意一下。”他还是很强硬，就是要争个对错，证明他是对的，“以后我训娃，你不许说话。”那我笑了：“我不说话，就在一边看着？你训完，我来整理情绪问题。呵！咱俩一个红脸一个白脸，是不是？”他也笑了。其实，事后看看，多大个事！但是当时就是基于第一反应作出的行为反应，控制与被控制，如果能够跳出这个循环，多好。
看来，我们不仅需要沟通，还需要自我的成长和多反思。我感觉现在不是很有能力能够说服他，慢慢一点点影响吧。
小海洋日常想要安逸，跟我一样，看来需要一点点地鼓励他。我也需要被鼓励，先生也需要被肯定、鼓励、选择的空间。小海洋日常想要安逸，压力时想要控制，都是受我和先生的影响，都说“种瓜得瓜，种豆得豆，老鼠的孩子会打洞。”这就是潜移默化影响、彼此适应、选择的结果。
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