轻松自在，或许会更容易达到目标

书名《别再为小事抓狂》

字数 744

之前对这本书制定的阅读计划，配合每天要写读书感悟并完成打卡任务的读书进度，然而今天再仔细一看才发现之前的计划是不太不合理的。

首先是因为这本书小节太多，一个章节又太长，所以无法再按照以前的读书方式来界定阅读进度。另一点原因则是我所读的这本书的前半部分，大都是我在生活中常出现的问题，如果有精力的话真的每一个小节都能够写出一个个人事例来。以前写读书感悟是根据有感触的点来写，但这个真的大面积戳中“要害”，要跟自己较劲的话是写不过来的。

换作以前的我现在肯定急于重新制定阅读计划，并要求自己严格按照计划来进行。但现在我通过本书学到了“轻松自在，或许会更容易达成目标”的心态，反而希望自己可以随心阅读，然后随性感悟。

今天在读本书的过程中，让我很有感触的一点是了解了培养同理心的必要性，这也是我做得很不好的一点。同理心它代表了愿意设身处地为别人设想的意愿，并对此采取行动去帮助他们。不再只是关注自身问题，而是去想像处在别人的困境是什么滋味。

生活中人与人之间总会有互相需要的时候，当别人来找我帮忙时，我第一反应往往不是想办法提供帮助，而是考虑去帮忙的话麻不麻烦。我这样的想法让我时常鄙夷自己，特别是后来自己也需要别人帮助的时候。

我的一个好朋友却跟我截然相反，他对待朋友的求助往往是意愿和行动同时在线。他是一个让我觉得很靠谱的人。为什么这么说，因为请求他帮忙我一般会有这样的自信――最后不论事情结果好坏，我都会知道那是他尽力去帮助做了的，这是我很佩服他的一点。因为他众多的优点所以收获了一群很好的朋友，同时我也一直认为有他这样的一位好朋友是我人生的一大幸事。

没有什么比培养同理心，更能拓展视野了。既然它可以靠练习来培养，那么在我以后的生活我会尽力练习做一个“意愿与行动”都在线的人。