感恩:
感恩身体对我的支持，感恩阿姨背后的支持，感恩老公对我的支持，感恩女儿对我的配合。感恩会场对我的包容。感恩同伴对我的支持，感恩我已经拥有。
今天课程梳理
今天有三大框架:
上午预备和总结:
悟:穿越情绪，学会修建大脑高速公路，学会使用“好事情”提醒自己转念，当我们转念之后，会发现事情背后的价值和宝贝，穿越自己的情绪，可以抽离出来，看到更多信息。了解信念体系
纳:穿越思维，接纳不完美的自己，调整自己大脑内环境，学会打开全部感官感受。改变自己的语言模式，寻找价值
合:穿越状态，经营自己身心合一的能量，把自己经营美好，体验高振频，高配置的生活。
聚:信念系统:信念，价值，规条。信念是为价值服务的，规条是价值的外在呈现。想改变自己外在呈现，还是需要调整自己的信念系统，信念系统改变，价值体系也会发生变化，进而外在会发生变化。
信念系统建立也是一个一个原材料组成，所以我们以后获取原材料的途径上需要甄别，原材料积极向上，有利于自己变得更好方面。读好书，可以搭建我们的原材料，一个一个原材料累积，会改变自己的信念系统，让自己信念系统更好服务自己想要的方向。
使命:核心价值，天赋才华，互动人群。
横跨次感元
底层逻辑:
把自己想要和美好，价值高联系在一起，把自己不想要但又戒不了的，和不美好感觉联系在一起。因为美好的体验，会让我们产生内驱力。
流程:
1:我想要拿点东西的价值？
2:找一个像
3:对比调感觉
问题转变成有效资源
1:我想要什么
2:清晰画面
3:记录次感觉
4:横跨次感觉
晚上:英雄之路
1:坚定自己的目标，为了实现目标，自己如何利用资源
2:在生活中，我真的为自己的目标全力以赴了么，我感觉自己没有全力以赴，我相信我自己坚定去要的，一定可以拿到。全力以赴，想尽办法去达成目标，没有被激发，很容易陷入“太难了，我不行了，这目标根本离我太远。”等思维里。我牢记自己的目标，全力以赴去实现。在实现我的目标的前提，我可以帮助多少孩子爱上读书，我可以帮助多少家庭能够正确育儿，我可以支持多少妈妈们爱上读书，我的思维里要更多“利他，极致”
3:我有多坚定，我就多有力量，同时每次我们拿走身上一个心魔的时候，看到这个心魔，能量就会提高一些。
生活原本需要我们真的想要美好。
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