这次生病我彻底照见了自己对身体的忽视，
与身体的链接、爱的表达需要进一步的加强。
这次针灸进一步打通了我的任督二脉，
同时我也更清晰要好好站桩、打好基础呀。
11月4日 感恩与欣赏日记
感恩日记
1.无比感恩我的身体，这次生病我更加明白我要好好学会爱自己，从爱身体开始，给身体抹润肤露，抚摸她这是浅层次的，更深的与身体链接，感知她、觉知她，与身体更深度的和解，在能量、意识、行为等方面滋养她、关心她，身体是修行的殿堂呀，要性命双修；
2.无比感恩细胞的智慧，他们有着自愈的能力，感恩能量、意识及物质层面我收到的治疗的机会，我的身心由此也有了全方位的改变，真好；
3.感恩我收到的所有的关爱，我看到了不同形式表达出来的爱，有的包装比较简陋、有的甚至严苛，可是内核是满满的爱呀；
4.感恩呀，昨天妈妈和干妈跟我视频，收到了爱的信息，眼泪不自觉往下掉，将心、肝里的压抑得以释放呀，好感谢；
5.感恩所有给到我的成长的机会呢，谢谢所有的看见，虽放下了求认可求证明，但当我的价值得以有平台可发挥，有人关注到的时候，内心还是无比的喜悦的，这是一份对我的欣赏呀；
欣赏日记
1.欣赏先生的智慧，越来越能欣赏到他身上的优点和特点，也越来越能包容我曾经认为的“缺点”，允许他成为他自己呀；
2.欣赏小花生坚持站桩，让站桩如吃饭、睡觉一般融入我的生活、我的血液，好好练基本功呀；
3.欣赏我的觉知，这次的心轮班课程觉察到了好几个卡点并突破了，感恩所有的助力呀；
4.欣赏所有物质的创造呀，最近看到很多很好的商品，从设计到创意都非常的有趣呢，真赞叹；
5.欣赏现在的新媒体，短视频和直播越来越好了，新的形式、新的趋势，
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