嗯，今天早上共读的是生活价值取向，嗯，这部分内容我在之前嗯可能也读过，但是没有一个特别深的一个印象，嗯，因为这部分内容可能读起来比较拗口，那是上过这门管教课程的话就会理解的，理解的比较深刻。
但是今天的开头呢，跟我在之前上正面管教课程的开头是不一样的啊，我们在线下课的时候啊带领我这课的老师他会说，嗯现在呢啊，要给你们送一个礼物哈，这个礼物是我通常不容易送的啊，嗯，然后会给大家有一些无限的期待哇，好啊，我们都想收到一个礼物，然后我们会对这个礼物有无限的想象，但是到最后我们看到礼物的那个瞬间呢，我们会觉得，哎呀，这怎么能交礼物呢？姐姐送的这4个都是不想要的礼物啊，然后嗯再根据这个我们不喜欢的这个排序，然后我们排除了最不想要的哪个礼物，然后再不要哪个礼物。
我记得我在上了几次啊线下课的时候，其实我对这个礼物的选择是有变动的。第1次的时候，我选择我最不想要的礼物是批评和羞辱，然后在过了一段时间我上课的时候，我选择最不想要的礼物是无意义。
嗯，今天在这个做活动的时候呢，嗯，侯磊是跟我们说了，说当你下班回到家的时候，你今天已经很累了，然后呢，嗯快递给你送来了4个礼物啊，然后拆包的时候，这4个他这个压力给我的选择呢，我的第一感觉是批评和羞辱。这个压力因为我自己有深刻的体会，就是当我下班回家的时候，如果面临的是呃批评和羞辱的话，我可能就会嗯更加想保护自己，就会有力地把这个东西给弹出去，所以嗯，在这个当下我选择会选择批评和羞辱，我会拒绝去收这个礼物。
其实比较这两种情况呢，都是属于一个嗯期待值和压力值的问题，在前面那种，嗯是你的期待值很高，但是突然面对实际情况的时候落空了，嗯，这中间有一个心理落差啊，但是那种情况是心情愉悦的情况，今天面对的这种情况呢是本身你的情绪就已经很糟糕，然后我再来去选择这个礼物的时候，会本能的去排斥这个羞辱和批评。
你看不同的情绪状态下，我会有不同的选择。这说明啊，这个问题并不是说一成不变的，而是只是提醒我们，像我们可能会觉得这4种取向里面都有好的一面，也都有不好的一面，我们有时候会很贪心，我们会希望我们自己占有这4种生活价值取向当中的所有优点而去拼摒弃这4种生活价值取向的缺点，实际上这是根本就不存在的一个人。
但我们为什么又要去把这部分内容加进来呢？而是让我们明白到自己在什么状况下是一种什么样的状态，我们可以啊，觉察到自己有这种表现的时候，我们可以选择一个更好的环境，可以让自己的环境往那个上升的方式去走，而不是下落的方向。
其实这部分内容看文字的话，可能看起来有一点点的枯燥或者说不知所云，但是做过这个嗯活动的时候，就会对它有一个清晰的了解，呃，而且当时在做这个每一种动物的它的优劣势的时候啊，我也没有很清晰的明确为什么要做它的优劣势，直到今天我才会有一点点的醒悟，就是在做优劣势的时候，我们可以把我们的优劣势发挥出来，我们可以通过调整环境去发挥我们的优势，避免我们的劣势，而不是仅仅的把它列出来就结束了。
嗯，说实话，嗯，在我做这部分内容的时候，我是觉得时间还是有一点点的短暂啊，思考的没有那么充分，也可能是因为我们是线上共读，所以嗯时间是一个客观问题，但是线下的时候我们可以把这个这4种动物的优劣势认认真真的再去重新想一下，然后明天我们再去讨论的时候，可能就会更加的嗯，有感而发。
好吧，那现在我就先想一下，如果是一个狮子的话，它的优势是什么？狮子它的优势，显然它是森林之王嘛，它有一种威严，有天然的掌控整个世界的那种感觉。嗯，他的劣势就是朋友少，嗯，有种鹤立鸡群，曲高和寡的感觉。
那乌龟呢啊，会有一种安逸，知足常乐，保护自己，但劣势就是贪图安逸，不思进取。
老鹰它的优势是纵览全局，敏锐，执行力强。他的劣势就是很少会有朋友，人缘差，给别人有压力感。
变色龙的优势，保护自己，察言观色，灵活机动。劣势就是，自己委屈。
啊，关于这4种动物的优劣势呢，因为我自己一个人在想，我觉得还是受点局限，可能我们大家在群里面集体头脑风暴的时候，可能会嗯凸显出更多的一些啊不同的观点，但重点呢是要把我们自己所在的那两张卡片尽量的想清楚，嗯，不想清楚也要知道它的利益是在哪里，然后利率只有知道的劣势之后，我们才会有更大的动力去改变自己所处的环境啊，如果我们一味的嗯殖民于我自己就是这样的，我不想改变，那可能我们就不会有什么太大的进步。
嗯，因为这种卡片呢，是我们在处于一定的压力状态下，然后我们打出了这张上网卡，那如果我们知道我们自己是属于哪一种生活价值取向的人的话，那么可以尽量把我们的嗯状态调整到让我们的这个这个值是在上升的通道上面。
因为我们在压力状态下，我们通常会不会表现出我们的优势面，通常会表现出我们的劣势面，也就是说如果我们在处于嗯下班筋疲力尽那种状态下的时候，我们通常打出的是像我我可能会通常打出的是老鹰的劣势牌啊，我可能就会嗯整个身体就像那个啊刺豚一样，就会让孩子不容易亲近我，所以后面的很多事情就没办法进行下去，所以我要有意识的去觉察自己。当发现自己濒临这个状态之后，刻意的去调整环境，去变化周围的环境。
比如说我可以回家之后先去趟洗手间，会先去我的冷静角呆5分钟，5分钟以后我再从里面出来，那么至少我可以把自己的这个嗯状态调整到一个非压力值那么大的状态下，那我表现出来的状态就是第2张卡片了。那这个时候我可能呈现出来的就是。第2张Top卡的优势一面。
所以这里你把这个生活价值取向给我们，在这里面讲出来呢，并不是让让我们给自己贴个标签，嗯，对对对，这就是我，我就是这样的，然后以后遇到什么事情的时候，我们就会把自己往这里面套，其实呃作者的意图也是今天早上我才跟侯磊嗯从他这里获取到的，就是我们需要了解自己在什么状态下会有这张卡片出来，然后嗯这张卡片出来之后体现的是我们哪一方面，如果是劣势的方面，我们尽量要去避免它，我们可以调整自己的这个嗯状态，调整自己周围的环境，尽量让自己这个劣势状态，嗯，不要出现或者减少出现。
嗯，之后我们嗯尽量让自己啊，在一个压力状态没有那么大的时候，我们呈现出的才是自己最好的状态，这句话跟我们之前讲的感觉好才能做得好，又融合一起了。
所以你看，嗯其实正面管教，嗯，他不是教给我们一个什么样的管教方式，而是从始至终呢，就是从不同的角度让我们去了解自己，然后嗯，会让自己没有那么内疚，不会说，啊我自己像神经病一样，今天这一出明天那一出的，因为在不同的压力下，我们表现出来的确是不一样的，嗯，这个地方呢就是给我们一个安慰剂，让我们能更好的去了解自己，然后去觉察自己，真正的让自己感觉好，我们也会找到一个更好的与他人相处的方式。
今天早上还有个心智，就是嗯好歹说的那一点，其实有那些老鹰上房卡的人呢，他并不是说想掌控别人，而是他只是想掌控自己以及这个事情啊，但是他表现出来的感觉就是在控制别人。他觉得收到的批评和羞辱，别人在别人眼里就是一笑而过。
所以你看啊，不同的人他对这个批评和羞辱的理解是不同的，嗯，包括他给别人呈现出来的感觉也是不一样的，嗯，那可能在我们在做这一件事情的时候，我们可能要。更加精准的去表达自己啊，尽量不要让对方感觉到有控制啊。
这在跟孩子相处的时候啊，孩子很容易会感觉到我们在控制它们啊，这个时候可能需要我们去做一些调整，希望我们在跟孩子澄清这个事实啊，我不是要再控制你，而是要嗯控制我自己，然后控制这整个事情的发展，然后能够得到孩子的一个合作，最后能把这个事情更加顺利的进展下去。这是我今天早上从这个共读当中啊，收取获取到的一些新知。
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