先不说早起是否必要，但是晚睡必须改掉。
近来由于种种原因导致每天凌晨三点左右才完成日更入睡。
刚开始便不以为然，觉得每天能完成日更便很有动力。但是渐渐地持续一个月后，发现身体白天越来越困乏，眼睛也开始感觉有些酸痛。
所以先不谈是否早起，但熬夜晚睡必须改掉，因为它实在是有耗健康。
而且从中医医学角度的来说，熬夜晚睡的精力是损耗五脏六腑的精气换来的，而这种精气的损耗，是白天无论睡多久都补不回来的，是一个不可逆的转换。
因此，熬夜晚睡也是一种从内部拖垮身体的慢性毒药。
即是毒药便会上瘾，所以熬夜晚睡显得非常容易，早睡早起便成了它的一种阻碍。
因而，对于这种易得的不合理现象必须适当控制起来，甚至随着年龄的增长，必要时要完全戒除掉，毕竟健康才是我们的最重要的东西。
但日更还得继续，咱总不能因噎废食吧！
所以日更或者学习之类的事情咱们只能选择在白天，而对于大多数人来说，白天最能挤出时间的也就是早上了。
因此，是否选择早起看各自的时间安排，但是晚睡还是必须要戒掉的。
既然要选择早起，那么咱们便来讨论讨论早起的好处。
首先自然而然的便是安静，易于提升自己，更易于做自己的事情而不被其他所打扰。
其次，便是可以提高我们的意志力！
因为对于大多数人来说，都有早起困难症，往往闹钟都只是无用的摆设。叫醒自己的永远都不是闹钟，而是无可奈何！
所以，当我们强迫自己早起，一天、两天、三天……我们的意志力便增强一分、两分、三分……
这样转换的结果都是我们自己的，那我们有何乐而不为呢？
其三，早起不知是否可以养成习惯，因为所谓的“习惯”也只不过是背后的意志力在支撑而已。
但是早起绝对可以改变我们的心态！
每天看到黑夜的人和每天看到白天的人其心态绝对不一样，更何况是每天看到阳光升起那一刻的人呢！
最后便是能控制早起的人大多都能走向成功的人生。
早起不易，需要意志力，但是完全能控制早起的人可见其意志力是多么强大啊！
但是在此就不多举例了，比如说梁实秋、村上春树以及库克等各种名企的创始人等等哪个不比闻鸡起舞还要厉害。
当然不可否认，作家这一行业习惯熬夜写作的名人还挺多的，鲁迅便是一个，具体还是要根据全职和兼职以及自己时间然后结合自己身体来定。
总之我们的目的只有一个，那便是健康成长。
以上关于早起的一些论证本人也只是处于理论中，之后便一一开始去验证是否真的正确。
希望各位友友们都拥有一个好的身体走向自己喜欢的路并至最好的成功。
完
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